こんにちは！Natsumiです
久々の投稿〜息子の胃腸炎にはじまって、家族が順番に風邪をひくという・・・一家全滅してました笑
今日はぶっちゃけトークです。
実は、この2ヶ月痩せてません！
まず健康でないとダイエットどころではないんだけど、
私の場合、変なプレッシャーを自分でかけてしまってたの。
それに気がついていたのに、大事な自分の声を無視して
「痩せなきゃ！」のスパイラルにハマってました。
私は10kg以上のダイエットに成功したけれど、
元々がかなり太めだった。
だからけして今もモデルみたいに痩せた体型とは言えない。
前はね、そんな自分のカラダも好きだった。
だって、自分で作れた体だから。
昨日より今日、今日より明日、どんどんより良くボディメイクする方法を知ってるから。
自分のカラダにエネルギーを注いでたから、
自分のカラダが愛しくて仕方なかった。
でも！
ダイエットカウンセラーなのに・・・
インストラクターなのに・・・
ダイエットを仕事にしていたら、モデル体型じゃないといけない！
そんな思い込みが強くあって、今の自分を否定してしまっていた。
この2ヶ月のダイエットは、否定からスタートしてしまっていたのです。
すると本当に体って素直だから、
前よりストイックな生活のはずなのに
痩せなかった。
クライアントさんにいつも言ってることなのにね。
80点を100点にするのではなく、
100点を120、130点にする意識でダイエットしましょう！って。
自分に対してはやってたつもりだったけど、
「ダイエットカウンセラーとして、インストラクターとして」
の自分にめちゃダメ出ししてた。。
そんなストレスを受けていたからか代謝がすごく落ちて、めちゃ痩せにくいカラダにしてしまってました。
本当ストレスって・・・体ってシンプルだ。
こうしなきゃ！こうであらねば！
そんなものを捨てていこうと思う。
だって、最初からモデル体型の人にはダイエットの相談なんてしないよね。
がっちり体型で悩んでいた私だからできること、絶対あるはず！
完璧なインストラクターでもカウンセラーでもないけど、
それでもいいんだ♡
さぁ！楽しんで今からランチしてきます♪