お疲れさまです。
昨夜の忘年会を理由にblogを完全放置してしまった。。
peta返し＆コメント返しが遅れて申し訳ありませんでした。。。
ということで、酒明けの今日のトレーニング（笑）。
元々二日酔いになったことすらないから
酒は完全に抜けた状態でできたと思う。
最近トレーニング前にコーヒーを飲むようにしている。
カフェインで覚醒されるからパフォーマンスが上がるんだよね。
脚に背中に二頭筋。毎日OKな腹筋はもちろん決行！
（↑自分ではこれを「Aの日」と呼んでいる）
そして、トレーニング後の
チキンステーキ
ジャーマンポテト
トレーニングした日はガッツリ喰ってもなかなか空腹感が消えない。
今もかなりの空腹で、さっきからヨーグルトを貪り喰ってる。
プロテイン飲んで早めに寝て明日のトレーニング（「Bの日」）に備えよう。。