ついについに！！
ぬか漬け
はじめてみました
このお手軽さ！！！
ここ最近、
ぬか床の作り方を調べていて
気になっていたら、、、
お気に入りの自然食品のお店で
まさかのぬか床を発見！！！
これははじめやすい！！！
で、
「おばあちゃんの味」
にも惹かれて
即購入
まずは、
きゅうり🥒
ナス🍆
にんじん🥕
を漬けてみました
2〜3日で食べられるんだ！！！
わくわく
腸内環境
を整えてくれる
ぬか漬けちゃん
ビタミン・ミネラル・タンパク質などが
豊富に含まれる栄養たっぷりな
米ぬかちゃん🌾で発酵すると、
その栄養成分が
お野菜に吸収されて
乳酸菌などの
微生物が増えて
どんどんうまみ成分が
生まれるんだって
しかもしかも！！！
カラダを冷やす夏野菜を
カラダを温める働きに
変えてくれる！！！
あとあと！！！
こんなメリットも
⚫︎血液中の老廃物をとる
⚫︎胃腸の働きをよくする
⚫︎肝臓に入り、解毒作用を強くする
⚫︎免疫力アップ
こんなに良いことあるなんて
魅力たっぷりな
ぬか漬けちゃん
米ぬかや天然塩を
足しながら
少しずつ
育ててみます
