akのブログ

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日々の生活の中で見つけた〝オレンジな奴ら“!

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1月9・10日と初のプチ断食。
2日間の断食には4日間の回復期間が必要と実感。体質良くなった気がする。たまにはヨーグルトと野菜ジュースでも行けるし。
今後は月一でやる。