人はいろいろなシチュエーションで緊張します。
それは、大なり小なりです。
たとえば、たくさんの人の前で挨拶をしなければいけなくなった時、
自分の苦手な上司と話をする時、大好きな女性や男性と
二人っきりになった時に何を話せばいいのか分からなくなってしまう。
だれにも、こんな経験をしたことはあると思いますが、こんなときに
うまく自分を表現することが出来ないと思った以上に大変な事態に
陥ることがあります。
たくさんの人の前で緊張しすぎて、真っ白になってしまったら・・・・
苦手な上司に報告を求められた場合に緊張して話をすることが
出来なければ、あなたの評価は↓↓↓になるかも・・・・
大好きな女性や男性と話すことが出来ないことで
振られたら、付き合うことが出来なければ・・・・
なんてことも起こりえます。
何で人は緊張するんだろう。
こんな疑問を持ったことはありませんか。
緊張しなければあの時にうまくいったのに・・・
緊張の原因は「アドレナリン」が脳から分泌されて
交感神経が誤った行動を起こすことです。
そもそも、交感神経の働きとして、血管を収縮させたり、発汗をさせたり
する神経のことです。
これが、間違って動いているわけですから、運動もしていないのに、
心臓がばくばくとすごい音がしたり、暑くもないのに、ものすごく
滝のように汗をかきます。
人が何かの行動を起こす場合に「アドレナリン」は必要ですが、
その働き次第で吉にも凶にもなるわけです。
つまりは、緊張するということは、体が誤作動をしているということなんです。
こんにちは。
今までたくさんの人を研修やトレーニングをしてきました。
そして、その中でも緊張をすることが、あなたの自由を奪う
ことにつながっているということに気づきました。
自分の思い通りの人生を送るためには、
緊張を味方にする
ということが非常に重要になってくるのです。
緊張することは悪いことではありません。
しかし、緊張をすることで自分のパフォーマンスを
下げることにもつながるのです。
もしあなたが、会社のプレゼンテーション、上司とのコミュニケーション、
自分の会社、学校の教師、自分がどんな環境にいてもベストな力を
発揮することが必要になります。
しかし、ほとんどの人は緊張するという理由から話をするということに
胡坐をかいて実際に、行うことをうやめてしまうのです。
そもそもが、緊張することが当たり前の状況で、自分を出すことが
出来なければ結果がついてくることはありません。
これは、今開催中のロンドンオリンピックでも同様のことが
いえます。
緊張を味方につけることが出来る人は良い結果を残して
緊張しすぎてしまう人は結果を出すことが出来ていない。
緊張しない方法を身につけることも大事なことですが、
緊張を味方につけて、力に変えればさらに良い結果が
出るようになります。
緊張することは悪いことでも何でもなく。
自然現象のようなものです。この付き合い方によって
今後のあなたの状況や環境が大きく変わります。
今までたくさんの人を研修やトレーニングをしてきました。
そして、その中でも緊張をすることが、あなたの自由を奪う
ことにつながっているということに気づきました。
自分の思い通りの人生を送るためには、
緊張を味方にする
ということが非常に重要になってくるのです。
緊張することは悪いことではありません。
しかし、緊張をすることで自分のパフォーマンスを
下げることにもつながるのです。
もしあなたが、会社のプレゼンテーション、上司とのコミュニケーション、
自分の会社、学校の教師、自分がどんな環境にいてもベストな力を
発揮することが必要になります。
しかし、ほとんどの人は緊張するという理由から話をするということに
胡坐をかいて実際に、行うことをうやめてしまうのです。
そもそもが、緊張することが当たり前の状況で、自分を出すことが
出来なければ結果がついてくることはありません。
これは、今開催中のロンドンオリンピックでも同様のことが
いえます。
緊張を味方につけることが出来る人は良い結果を残して
緊張しすぎてしまう人は結果を出すことが出来ていない。
緊張しない方法を身につけることも大事なことですが、
緊張を味方につけて、力に変えればさらに良い結果が
出るようになります。
緊張することは悪いことでも何でもなく。
自然現象のようなものです。この付き合い方によって
今後のあなたの状況や環境が大きく変わります。