みなさま、こんにちは。
マインドコーチのみかです。
いつもブログを読んでくださって
ありがとうございます。
もしあなたが
「自信がもっとあればいいのに」
と思っていたら、
ぜひ最後まで読んでいただきたいです。
私は慢性的に
「自信がない」
が口癖でした。
資格を取れば、
仕事で結果を出せたら、
体がもっと細ければ
素敵な彼がいれば、
もっとお金持ちだったら
そんな風に
ネガティブな
"if"
の世界の中で生きていたんです。
あなたはいかがでしょうか。
その思考の癖って
あなたが作ったものではなくて
あなたの周りが作ったものだったりします。
親や学校、職場、テレビのマス情報など。
毎日毎日その情報に触れていたら
あなたの思考も意図せず変わってしまうのも
簡単です。
つまり『他人軸』の状態。
気づけば
常に人の目を気にして
人の意見に左右されて
私の心の声には無意識に蓋をして
一切向き合ってきませんでした。
自分が我慢しているとも気づいていない状態
私は、無意識に自分の声に蓋をして
他人を優先するあまり
心も身体も疲弊してしまいました。
けれど、法人営業で出会った
素敵な経営者の方のお話しを
聞いて、少しずつ考え方を
変えていけるようになりました。
その方法を３つご紹介します。
１.「ある」に意識を向けてみる
これまでのあなたは
本当に沢山のことを経験しているんです。
これまでのあなたの歩みに
目を向けてみてください。
誰一人として、同じことは
ないんだなと感じまる。
だから
あなたもすごいんです！！！！
２.「一体私はどうしたかったんだっけ？」
と立ち止まって考える
周りの意見に左右されがちなあなたは
ついどの意見も正解に感じてはいませんか？
そう。どれも正解でいいんです。
勿論、あなたの意見も正解でいいんです。
「間違っている、正しい」の世界ではなく
どう折り合いをつけられるかなので
あなたが真っ先に折れる必要はなく
「私はこうしたい」
「私はこう思う」
「私はこう感じる」
を流されそうになる前に
一旦立ち止まる意識を
してみてください。
ノートを使って
今感じていることを書き出してみるのも
おすすめですよ
３.意外と本音を伝えてみても
嫌われないを経験してみる
周りの人を優先できる人って
元々我慢強いし、気も遣えるし、
自分が思ったことがあっても
グッとそれを言わないという選択が
自然とできてしまう方。
我慢し続けている方にとって
「本音って何〜〜？」
と自分自身でも考えていないから
すぐにはわからないんですよね。
そんなときにおすすめの
アクションがあります
今日、「ランチどこ行く〜？」と聞かれたら
真っ先に自分が一番いきたいと思った所を
言ってみる！
メニューを選ぶときに「何にする〜？」となったら
あなたが食べたいものを最低１つ
「私これ食べたい！」と真っ先に言う！
ぜひやってみてくださいね
私は、はじめ恐る恐る言っていましたが
意外と「あ、いいねっ」みたいな
リアクションで終わることが多くて笑
意外とすんなり受け入れてもらえる
ことを経験すると、
他の事柄でも
自然と出てくるようになります。
他人軸から卒業して
本当のあなたらしさ全開で
生き生きとした自分軸を育みましょうね
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
マインドコーチ・みかのプロフィール
■経営者・管理職相手の法人営業6年兼Webライター
法人の経営コンサル事業立ち上げのお手伝い90社以上
40名規模の組織を動かすのが得意
■セミナー講師＆司会
■マイライフコーディネーター®︎/MLC
心理学、潜在意識、コミュニケーション力を学ぶ
■ヒロコ・グレース先生の「愛の講座」「ブランディング講座」受講
■Yoube Creative Business®︎講座受講
■年間約30冊の本を読む
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
〜My Service〜
「やりたいことがわからない」
「ロールモデルがいないから
どう頑張っていいかわからない」
そんな20代のキャリア思考女性に向けて
潜在意識を活用して心の声を引き出す
マインド講座開講準備中です。
今の心の状態を知る
個別マインドセッション（60分/無料）