今日は引き寄せで大事な…
”認識を変える”というワークを1つ紹介したいと思います。
今現状
恋愛でうまくいってない！
彼ができない、振られてしまう、！
結婚まで遠いな〜
こういう悩んでることってあると思うんですけれど
まず今、彼がいない、対象者がいない、結婚できないみたいな
ないの方に視点が行ってる方が多いんですよね
で、その状態を断ち切る
エネルギー状態をよくしていくためにすることとしては‥
あるを見る
今現状、ないものもあるけれども
持っているものを見つめる
という認知を変えるワークがお勧めです。
どういうことかと言うと
あるものというのは色々種類が分類されます。
今回3つ皆さんに伝えたいと思うのですが‥
ステップ①長所を認識する
今あなたが
外見や内面でもっているもの
というものを是非、書き出してみて下さい。
例えばですが
私であればよく髪の毛が綺麗だね〜
っていうことを褒めて頂くことが多いんですね。
なので
「あ、自分は髪の毛が綺麗という長所を持っているな」とか
そう
自分では思っていなくても
人から言われたことでも良いんですね。
例えば…
「色白いね〜」と自分では思っていなくても
”あ、私は色白いって周りから見られているんだ”
それが長所なんだ〜
メイク上手くできてるね
いつもファッションセンスあるね
首が長くて綺麗だね
皆さん例えばコンプレックスに思うこと
でも他社からみたら
あなたの長所になっていることもあります
他者から見て褒められたことと
良いねって言われることを是非まず書いてみてください★
外見・内面で長所っていうのを書いてみてください。
内面であれば…
いつも優しいね
いつも気が利くね
いつも元気だね、明るいね〜
言われること、こんなもっと具体的なことでも大丈夫です。
いつも時間にきっちりしてるね〜
真面目だね〜
仕事が早いね〜
いつもほしい言葉をくれるよね〜
パワー持ってるね〜
あなたが昔に言われた言葉、。
友達、家族、上司などに
言われたことで思いつく言葉っていうのを書いてみてください。
これ本当に書けないって方も多いんですけど
それってなんで書けないのかっていうと…
自分自身が褒められたことを認識していない
大事なことだと思っていないから
記憶に留まっていないっていうメカニズムも1個あるんですよ。
そう、なので本当は過去を振り返ったら友達や周りから
こういうところ良いよねって
外見や内面で褒められているんですけど
自分が受け取っていない
っていう可能性も高いですので、ちょっと見てみて欲しいなと思います。
これはね
今まで「ない」を見ていたから
その現状が引き寄せられてきたので
「自分にはいいところがある」
という認識が変わると
人から褒められたり
長所について言われる機会が増えたりします
この小さな体験を繰り返していくと
周りから優しくされていることや
異性から今までもアプローチされていたこと
職場や友達、家族から
愛されていた事実に気づくことができます
そうなると起こる現実も
ありがたい・感謝だな〜
嬉しいな〜・豊かだな〜
という理想の世界にいくことができます
その一歩としてこの
「認知を変える」「いまあるものを意識してみる」
のステップが非常に大事になってきます。
ぜひ、取り組んでみてくださいね＾＾