などという説もあります。
この月経
いわゆる生理の期間をどう過すかは
その後の日々にも影響を与えます。
生理に向けて骨盤は開き
ゆるんでいくことが自然に起きるのに
例えば
夜中までテレビを見ていたり
パソコンやスマホで画面を長時間見続けたり
目を酷使することは
骨盤のゆるむ力を奪ってしまいます。
あと
考え過ぎたり
頭を使い過ぎることも
骨盤がゆるまない状況を作ります。
わたしが学んだことが
絶対に正しいとは思っていませんが
生理中に髪の毛を洗わない方がいい
ということは
自分で体感したので
今回はそれを書きます。
インドのアーユルヴェーダでも
生理中の洗髪は勧めていないと
どこかで読んだことがあるのですが
先日、東洋医学ではどうなのかな？
と思い氣功の先生にお聞きしました。
そうしたら、答えは
「洗わない方が良いね～」
生理の時は
頭部を水（お湯も含め）で
濡らすことは避けた方が良い
ということです。
これは
頭部を濡らすと
せっかく生理で排出が始まったのに
このデトックスの力が弱まってしまうから
だそうです。
中国では
出血している人の頭に水をかけて
止血する
なんてこともどこかで聞いたのですが
氣功の先生のお話を伺って
とても納得しました。
実際に
自分でも生理中の洗髪は
なんとなく頭に違和感が出てくるので
洗いたい気持ちがあっても
せめて三日目が終わってから
ということにしていました。
みなさんはいかがでしょうか？
生理中に髪の毛は洗いますか？
この考え方は絶対！
ということはないので
ご自分が洗いたいと感じるなら
生理中でも髪の毛を洗って良いと思います。
ご自分の感覚を大切に♡
生理の期間をゆったりと
穏やかに過したいものですね。
with love アニー
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