箱根の朝

今朝の箱根です。

昨日の大雪と違って、かなりスッキリです。

予定変更して、もう一泊しました。

何がおこるかわかりませんが、ちゃんと意味がありますね。

深夜のコーヒーとチーズで、静寂な空間を味わう。

素直に受け取れる自分でありたいと思いました。

お金のセミナー

もう少しで、新幹線に乗るというところで、横隔膜が痛いです。

あー、帰りたい。

まだ広島だけど、広島に帰りたい。

この痛みと抵抗もひどいなぁ…

先日のお師匠さまのセッションで教えてもらった、もうひとつの課題はお金です。

今日から、お師匠さまのお金のセミナーです。

まじで痛い…

けど、いろいろと受け取ってこようと思います。

感情解消で瞑想が変化

今朝の瞑想では、呼吸が楽になってきている感じでした。

昨日の感情解消で、無駄な力が減ってきた感じで呼吸が自然な感じがしました。

感情を解消すると、瞑想が変化してくるのもはっきりわかって嬉しかったりもします。

今日もでてくる感情や自己否定には、素直に向き合っていこうと思います。

瞑想に対する自己否定

今朝は瞑想を開始する前に、少なからず抵抗に気づきました。

やっぱり、いろいろなことでめんどくさいと感じます。

ただ、瞑想しないと本音に気づきにくくなり、ブレていくのも事実です。

瞑想に対する自己否定に向き合いつつ、効果もちゃんと認めたうえで、瞑想を開始しました。

いつもより下丹田の白光にしっかりとつながり、また瞑想しやすくなった感じです。

また次の自己否定がでてくると思いますが、瞑想で炙り出して解消していこうと思います。

感情が残っていて動けなくなる

今週から仕事していて、毎日思うこと。

感情を解消していない部分は、まったくといっていいほど動けなくなること。

観念を使って動かそうとすると、去年よりも腰が痛くなります。

なので、感情を解消するしか手がなくなります。

よくもまあ、感情を無視してここまで仕事をしてきたよと感心しました。

観念の力があり過ぎるのも問題だよ。

めんどくさいねぇ…