憧れの人になってみよう

こんにちわ～(*`-ω-)


梅雨にもかかわらず雨が降らないので雨乞いをせにゃいけん…
と思い、空を仰いでいる空忍です(･ﾟﾟ･)＊

いやぁ、雨は大切ですよ。

おいしいお米ができんよーになったら悲しくて悲しくて…(T_T)




ところで、みなさんは普段どんな言葉を使っていますか？
例えば…

『晩御飯』

私は男っぽい性格ですので、晩御飯の事は『晩メシ』とか言ってます(笑)

ご飯＝メシ

なんです(^-^;

そんな中、『晩メシ』の事を友達が『夕食』と言っているのを聞いて、頭に浮かんだのは色とりどりのすごく美味しそうな食事でした。

『晩メシ』というと、なんだか脂っこくてガツガツたべるようなイメージがしませんか？

まぁ、私はガツガツ食べたいので『晩メシ』でいいんですけどね(笑)




そこで、たまにはいいエネルギーを意識した言葉を使ってみませんか？

あなたが素敵だな…と思う人のマネでもいいですよ♪
普段の言葉も味があって素敵なんだけど、それをもっとお洒落に言うといつもと違った感覚になれますよ。
自分自身に対しても、誰かと話すときも、それをしてみることでなんだかうれしくなってくるんじゃないかな♪



…てなわけで…


あたくし、お仕事が早く終了いたしましたので、少しばかり仮眠をとらせていただくざます♪
(*`艸｀*)ｳﾌ
↑使い方オカシイ…






゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

空結～sorayui～

魂の応援団長＊空忍とＴＣカラーセラピストのakiちゃんと一緒にお喋りしませんか？

◆残席、あと少しでーすヾ(*^ω^*)ﾉ"


◆日時◆
6月19日 水曜日
13時30分～15時30分

◆参加費用◆
お一人様2000円＋ドリンク代

◆場所◆
福山市（詳しくはお申し込み時にお伝えします）

≪≪女性限定とさせていただきます。≫≫

お申し込み、お問い合わせはメッセージにてお願いします
(≧▽≦)ゞ


゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜

『嫌だ』が言えない…

こんばんはo(≧∀≦)｡*ﾟ


まだまだちっちゃな事で、凹んでしまう人間らしい空忍です(笑)
↑自分で言うな？(^-^;

でも些細な事でテンションＵＰするのも事実(笑)


ま、仕方ない(笑)
生きてりゃ、いろいろあるさ(≧m≦)




ここのところ、職場の店長に言いたいことが溜まりすぎて臨海状態を迎えておりました。

そこで



イライラする
↓
なんでイライラするのか
↓
それは自分の何を守るために思うのか



などと、自分に質問…（いや…今回は尋問だわ(笑)していましたが、途中でなぜか、こんな風にイライラする自分が嫌になっちゃったんですよね～σ(TεT;)




でね、ついに臨海事故がおきてしまい仕事しながらポロポロ涙がこぼれてしまったんです。

こんな自分が嫌だ
気にしないようにと思っている自分
店長の嫌なとこばかり目につく鼻につく自分が嫌だと…




でもね、結局はなんでそーなるのか…と言うと、勝手な妄想で店長を決め付けているからなんではないかと…。

そしてなにより一番は、店長の行動に

『嫌だ』

が、言えないからなんだとゆうこと。


みなさんは『嫌だ』ってちゃんと伝えれてますか？


『嫌だ』
が言えないのには理由があります。



酷いことをされたらどうしよう。
陰口を言われたらどうしよう。

などという恐れから自分を守るために『嫌だ』と言わないようにブレーキをかけてしまうんですね。



でもね、その自分を守るために作ったブレーキは自分を苦しめてしまいます。




だから、『嫌だ』は伝えてもいいんだと自分を許してあげました。

…といっても、どう伝えたらいいのかわからん…(┳ω┳)

そうですよね～。

『嫌だ』といわなくては…だと、さっき書いた『恐れ』が込み上げてきますからね。



そんなときは


嫌われてもいい
嫌だとつたえていい

そんな風に頭の中でつぶやいてみてください。



さらに

『嫌だ』

という、感情の中にある本当の気持ちを伝えてみてください。



単に『嫌だ』を伝える時に『なんでこんなことするの？』と伝えては、相手を否定してしまうわけで、それだと相手に『嫌だ』ではなく『お前は間違っている』と伝えてしまっているのと同じ。。


『嫌だ』を伝えるためには『私はこう感じた』『辛かった』『苦しかった』…などと、その出来事によって感じた自分のホントの感情を伝えてみてください。






゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

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朝から…

おはようございます
(／０￣)


今日は坊っちゃんのバスケの練習試合でして、早朝より活動している空忍です♪





まだまだレギュラーにはなれないんですが頑張って応援したいとおもいます
ヾ(*^ω^*)ﾉ"












゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

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我慢しなくていい

泣かないことが

強さだと思ってた




苦しくても

笑って過ごすことだけを考えてた









でもね


苦しいときは苦しいと言う

泣きたいときは泣く



それだけで心が軽くなる事もある





ちゃんと心の声を吐き出せること



これもまた


強さだと思った









どれだけ泣いても

そのあとちゃんと笑えるようになる

そんな風になれる













゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

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思い込みに気付く…

こんにちわ(;´д｀)

あ…あちぃ…

６月に入り梅雨入りしたにもかかわらず晴天が続きすでに夏ばて真っ盛りの空忍です
(;￣艸￣;)ぅぅぅぅ

みなさんは大丈夫ですかぁ？



ところで…みなさんは自分の可能性ってどれくらいだとおもいます？


私はこれまで

可愛くないから愛されない

などという勝手な思い込みを大切に抱えて生きてきました。


でも

○○だから□□できない（なれない）

…という思考は、自分だけのモノであってそれが全てではないんですよね(^-^;


もしも…


○○でも□□できる（なれる）

というようにシナリオを書き換えたとしたら…



今までとは違った世界が見えてくるような気がします。





そのためにまずは
○○だから□□できない
という思考に隠されたあなたのハートを抱き締めちゃいましょ♪


キラキラ輝くハートは覆っていたんじゃもったいないよ。






゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

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おーい(^O^)／元気にしてますか～？

こんにちわヽ(*´∀｀*)ノ


最近、気温が高くなってしまってカバンの中の非常食のチョコが溶けてしまうので非常食をグミに変えた空忍です♪
（〃ε〃）


…とはいえ、私…あんまりグミって得意じゃないんですよね(^-^;
でも、コラーゲン摂らなきゃと思い食べてます。

でもずっと食べてたら、普通に食べれるようになりました(笑)







:*:･:*:･:*:･:*:･:*::*:･:*:･:*:･:*:･:*:


大切な大切な人を失って

ずっと下ばかり向いて歩いてた

でも

やっぱり

上を向いて歩くよ


空の上の大切な人に

私の笑顔を見せたいんだ



:*:･:*:･:*:･:*:･:*::*:･:*:･:*:･:*:･:*:





笑顔

誰に見せたいですか？









゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

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変わりたくない…でも、変わりたい…

こんにちわ～(≧▽≦)ゞ





昨日のパソコン操作により頭の中の普段使わない場所を使いすぎ満腹中枢が壊れてしまっている空忍です(笑)



頭を使うとお腹がすきませんか？

(￣ー*￣)



こうやって体重が増えていくと、ダイエットするときの身体の痛み？を思い出します(笑)

(*￣Ｏ￣)ノ学習能力なしかっ(笑)









ところでみなさんは『変化』と聞いてどんなイメージをもちますか？



外見は髪を切ったり服装を変えたりして変わっていきますが、自分自身の中身（心）を変えるときってかなり痛みを伴ったりしますよね。

どんなに苦しくてもナゼか今のままがいい…と思ってしまう。



だけど『変化』って楽しいのかな…？

とも、思うし…



新しいことを始めるとワクワク感したりドキドキしたり。

･:*(〃∇〃人)*:･





でも…でも…やっぱり

怖～～い(ToT)





新しい事をするって事は、今の自分にはわからないもの、未知のものだから、良いか悪いかさえもわからない。

楽しい事だけ考えれたらいいかもしれないけど、心のなかにある『超ハイテク安全装置』が作動してしまって『変わってはいけない』となってしまう…

(┳ω┳)



もしもダメだったらどうしよう？！

みんなになんて思われる？

失敗したくないし…



…って、これでもかってくらいに変わらないでいいようにする理由が沸いてくる(笑)





『超ハイテク安全装置』とはあなたのなかにある、あなたが傷付かないようにと自分を守るためのネガティブな思考の事。







それを解除するためには、

何が原因でブレーキをかけているのかを考えてみてください。



そして、その原因はいつから？

誰かに言われたの？

そうすることで何を守っているの？

それはいつまで必要なの？





とにかく自分の心に問いかけてみてください。



頭の中で話すのは難しいなら紙に書き出してみるとだんだんまとまってきてわかりやすくなるかもしれません。



そうしているうちに



『あ…変われる♪』

『変わりたいヾ(*^ω^*)ﾉ"』

『変わろう♪』



なんて思えてきますよ。





ただね、ここでいう『変化』とは『別人になる』ということではないんです。

今の自分を受け入れてバージョンアップするということ。





だからね、変わることはあなたがあなたじゃなくなる事ではないんですよ♪





どんなふうにバージョンアップします？

;+(★´艸`★)+;











キラキラエネルギー送信っ

(o*・ω・)ノ･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･圉















゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'



空結～sorayui～



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自分とのコミュニケーション～フム、フム～

こんにちわ(*＾ー＾)ノ

今日も元気な空忍です

今日は超久しぶりにパソコンにて執筆中です(笑)

もうね、苦手すぎて笑いがでてきます(^_^;)

いや～みなさんパソコンを自由自在に使いこなせるなんてホントすごい

おかげで何を書こうと思っていたのかさえ忘れてしまいました

そうそう…（笑）

思い出した(≧▽≦)

今日は自分自身と会話の仕方を実際の私と私の会話でどうぞ(*v.v)｡

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

ずっと前におきた私の頭と心の中での大紛争の模様です。



私ね…子供の頃からか、ずっとずーっと自分の容姿が嫌いで嫌いで仕方なかったんです。


だけど、とりあえず恋愛もたくさんしたし、結婚も一度はしてみた。


でもね…やっぱり全ての恋愛において私の課題というか、なんというか…かわいくなりたいという願望が頭から離れなくて…





私は小さな心にデッカイ決まりを作ってたんです。



可愛くなくても

美人じゃなくても

太っていても…

明るく振る舞う



そう

とにかく普段から明るく振る舞う事にしました。

気にしないように…傷つかないように容姿についても自虐ネタで笑ってごまかしていました。



でも、結局苦しくなってきちゃうんですよね…


･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･


周りの人に容姿について何でそんなに気にするん？って言われることでさえイライラしてきたり…



でも、何で苦しくなってくるのか…



結局、自分が自分と他人を比べちゃってるわけなんですよね。





そこで…何でそんな決まりを作ったのかを探ってみました…



何で比べるん？

いつから？

何があったん？

どうだったら満足なん？

比べないといけない理由はなに？

何が勝ちで何が負けなん？

容姿が変わったら幸せなん？




ヽ(*〒Д〒)ノ

痛い…痛い…痛いよ～





心が壊れそうでした。

涙も噴射状態で流れました。




比べるようになったきっかけは幼い頃のささいな出来事…

そこから勝手に決まりを作ってひねくれて…

でもね…
私は、ただ容姿が美しくなりたいだけなんじゃなくて愛されたいんだということ。


自分が大切に思う人から愛されたいだけという事がわかった。




∑(ﾟ◇ﾟ;)!?

ん・・・？

まてまてまて・・・てか、私…歪んどるじゃん


『美しい＝愛される』


なんて、誰が決めたんじゃろ…？
どうしてそう思ったのかな？


そうしなきゃ、愛されてる実感がなかった時に自分を納得させられんかったんだもん
(￣▽￣;)



愛されていない…と思うときに『他人より可愛くないから愛されないんだ』って思うと諦めがつく…

…と、愛されない理由を決めた…



ん?(;ﾟдﾟ)ァ…？

…ホントにそうなの？

い…いや…ホントでは…ない…かも…

(￣_￣ i)

そうやってかわいそうな自分になっていただけ。

頑張ってるのに愛さないなんて最低な男よね…と、周りの同情をもらいたかっただけ。

そうやって頑張る方向を変えていただけ。

自分に自信がないから…と諦めてダメな理由探しに力を注いでた…というわけ

愛してほしいのに自分が自分を嫌いだったり否定してたらどう…？

好きな人に『ダメな私を愛してほしい』って言ってるのと同じじゃない？

誰かに、この食べ物腐ってるけど食べて…と言われたらどうする？

そんなん、具合悪くなるの嫌だから食べたくないですよね？（笑）

まずは、自分のいいところ、苦手なところを認めてありのままの自分を好きになることで、自分がダメだと思ってるところも可愛いところなんだとアピールできるんじゃないかな？

そもそも、愛されている実感…て何？

それも勝手に決めてない？

相手と自分の『愛のカタチ』は違うんじゃない？

自分自身を知ることでずっとそうだと思っていたことが『思い違い』だと気づいた…

じゃあ、私ができる事はなにかな？

何をしたいかな？

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

…というような、大紛争があったんです

長くなるので、はしょっていますが…(_ _。)すみません…

こうやって自分に問いかける事で目の前にある問題に隠された本当の問題に気づく事が出来るんでしょうね

実際のロジカルカードセッションも全てではありませんがこのような感じで行っています。

機会があれば、みなさんもこんな風に自分自身と会話してみてください

■□■□■□■□■□

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後ろ向きなのに、実は前向きだった

こんにちわ～ヽ(≧ー≦*)ノ


いよいよ…６月になりました♪

暑くなってくると無性に花火がしたくてたまらない空忍です♪
(￣ー*￣)b



ご存じの方もいらっしゃると思いますが、私はホント～にネガティブなヤツでした。

何か１つ悩み始めたら、もう、いてもたってもいられなくなって一人で、どうしよう…どうしよう…って考え始めてしまってたんです。


でもね、悩んでる時って、いろいろ考えてるわりになかなか楽にならない…

つまり…

『冷静な判断』

ができなくなってるんですよね(ToT)


なんとかして乗り越えなきゃ！
早くどうにかしなきゃ!

…と、苦境を避けようとすればするほど、自分を追い込んでしまって、気付いた時には自分を見失っちゃったりしてて…(┳ω┳)



そんなときは、やっぱり誰かに聞いてもらうことも大切な事だと思います。




吐き出す事はホントに勇気がいることだし、なかなか言えないかもしれない。


うまく話せなかったとしても…
いまはまだ誰にも話せなくても…


～どうにかしようと頑張ってる～
～誰かに聞いてもらおうとしている～


ただ、それだけの行動しかできなかったとしても、そんな自分は『前向き』なんだということを知っていてくださいね♪

頑張ってる自分をこれ以上責めないでください。

悩みの内容によっては、解決するまでに時間がかかるものとそうでないものがあるけど、どうか諦めないで『前向き』でい続けてください。

その『前向き』な意識が解決するための情報を引き寄せてくれる♪



私もネガティブですけどいろんな方々に護られ支えられ『今』があります
ヾ(*^ω^*)ﾉ"
立ち止まって諦めかけていた時に『前を向く』事の意味を教えてくれた仲間に感謝です。
｡･+.｡･ﾟ(つдT)ノ~~




いつも読んで下さってありがとうございます♪
ヾ(●´▽｀●)ノ




゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'


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弱みがあっての強み

こんにちわヽ(*´∀｀*)ノ

おにぎりの具はツナマヨとエビマヨが大好きなマヨラー（古い？）の空忍です♪


最近、社員くんと、新人ちゃんにどう仕事を教えるか…どうやったら仕事が早くなるか…って話してたんだけど、その時に思ったのがコレ。


:*:･:*:･:*:･:*:･:*::*:･:*:･:*:･:*:･:*:

私は子供の頃


苦手を克服しよう
弱いところを鍛えよう

…なんて、教えられてきてたような気がして、できるところではなくて、できないところを何度も何度も繰り返し頑張らなきゃ…って思ってました。
(;￣ー￣A


でもね、私はみんなが持ってる『強み』を強化する事も必要なんじゃないかと思うわけなんです。
強化…って言うとなんか尻込みしちゃいますけど、要は『強み』を日頃から使ってさらにパワーアップさせるってこと。

『強み』…って、以外と自分ではわかりにくいとおもいません？

その反対に『弱み』は、割りと簡単にみつかるんじゃないかと思います。


『強み』って、無意識の状態でも『できる』または『できている』事のような気がします。。
当たり前だ…と思ってしている事だから、それが自分の強みだと気付かないまま過ごしたりしてたり…。


そんな状態で苦手を克服しようと『弱み強化』にエネルギーを大量に消費すると、今度は強みに使うエネルギーが不足してしまう。

もちろん、弱みを克服しようと頑張ることは無駄ではないと思いますし、むしろ頑張ってもいいと思います。
ただ、弱みを鍛えることばかりに気をとられてしまうと、強みを使ってさらに磨きをかけていくうことを後回しにしたり忘れてしまいます。


たまにしか使わない自転車のチェーン…

どうなるか、わかりますよね？

はい(笑)錆びて動かなくなります。


だからね、自分ぬ弱みを受け入れると同時に、強みはドンドン使いまくって、ピカピカに磨きあげて下さい♪


弱みあってこその強み…そうやって、ありのままの自分を明確にすることで『強み』が輝きを増してくるのではないかと思います。



わたしたちにはいろんな面があって当たり前なんです
ヾ(≧▽≦)
いろんな自分がまとまって『私』を作ってるわけで

カッコいい自分だけ…
弱い自分だけ…

とかっていう
１つの自分だけじゃ、自分を語れないですよね？
d(ゝω･*)b



あなたの『弱み』を守ってくれる頼もしい『強み』はなんだろう？
o(≧∀≦)｡*ﾟ






幸せエネルギー送信っ
(*´▽`)ノ========圉






゜'・:*:.。.:*:・゜'゜'・:*:.。.:*:・゜'

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