目や肝、鼻や肺が乾燥して熱をもつと花粉症になりやすい

養生は、良く寝る、辛いものは控える！

先日のブログです↓

そろそろ花粉症のシーズン
花粉症は湿と熱をためない&防御力を高めるのがポイント！

ということをお話しました

『花粉症とチョコレートの関係はやっぱり『甘くない』』そろそろ花粉症のシーズン花粉症は湿と熱をためない&防御力を高めるのがポイント！毎年なる方は辛い時期で憂鬱ですよね私はシーズン中何度か目がかゆくなったりする…

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漢方的な体の見方は

病気にたいして原因は１種類　というわけではなく

その病気になりやすい体質は何パターンかあるのです

ここが　漢方は難しい

とっつきにくい、わかりにくい　といわれるところなのですが

逆を返せば、、、

今まで西洋医学的にはすっきりしなかった症状が

漢方的体質で見れば、ばっちりハマって

完治する　ということもあります

なので、花粉症も体質別のフォローが大事

でてくる症状も違うしね

ということで、先日のブログの続き

目の症状が強いタイプ

鼻、のどの乾燥するタイプ

について書いてみたいと思います

★目の症状が強いタイプ

目は肝の調子を表す

と漢方ではいいます

肝は、自律神経やストレスなどの精神状況とも深くかかわっています

特に、、怒りの感情と肝は深くかかわっているので

怒りの感情をため込んでいると、肝に不具合が起きてきます

怒りはため込むと肝で熱に変化していきます

熱に代わると

イライラ、のぼせ、めまい、目の充血などが起きやすくなります

そして

肝の熱は、肝にとって大切な血を奪っていきます

血は目にとって栄養や潤いをくれる大事な存在

目が充血し、乾燥症状がひどくなります

★鼻やのどの乾燥が強いタイプ

喉がイガイガしたり鼻水もでるけど乾燥もするというタイプ

鼻やのどは肺につながっているので

養生するべきは肺になります

便秘傾向の方にも多いです

コロコロ便の方は肺も乾燥しています

ストレスが肺に影響しても乾くことがあります

秋の花粉症や喘息、アレルギーの方に多いです

どちらも「粘膜の乾燥」です

、花粉症を引き寄せてしまいます

炎症症状である目の充血がひどくなり

激しい痒みがでてきたり

くしゃみや咳、皮膚のかゆみなどのアレルギーででてきたりします

このような時には、

繰り返しになりますが

甘いものは熱を生みやすく、

熱は炎症の原因になります

激しいかゆみ
目の充血

なのでこの時期特に

アレルギーの方や花粉症の方含めて

甘いものの取りすぎは

格段に症状悪化させてしまいますので

気をつけてくださいね

他にも、激辛系やニンニク等の香辛料

脂っこい味の濃いものにも注意です！

これらは肝臓にも負担がかかり

体の余分な物を解毒する力も同時に落として

これも花粉症の原因になります

★食養生

肝：大根、香菜　紫蘇　エンドウ豆　みかん　セロリ　くちなし　菜の花

肝の血を補うには：イカ　タコ　カキ　あさり　ホタテ　ゴマ　黒豆　くこのみ　など

くちなし入りご飯のアサリピラフ

（トップの写真のやつです）

菜の花の胡麻和え

肺：豆腐　ゆり根　白ごま　白きくらげ　えのき　なめこ　　はちみつ　　　豚肉

リンゴ　梨　バナナ　パイナップル　など

豚肉の野菜巻き　

なめこ汁

★おててケア

・鼻・・・中指の腹の中心　鼻水がでているとき

鼻の調子が悪いとき

アレルギー症状があるときに爪で押すと、めちゃ痛い～

・目・・・鼻の斜め上（顔の配置と同じです）

同じく爪で押すとめちゃ痛いです

目の充血、かゆいとき、目の疲れなどにもおすすめです

症状が出る前から押しておく方が良いようです

試すだけならタダ！いっぺんやってみてね！

いかがでしたか？

花粉症も体質により対処法は違います

参考にしてみてくださいね＾＾

お読みいただきありがとうございました！

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ストレスがたまると花粉症が酷くなる原因