誰かを巻き込んでより楽しく進んでいく
これおすすめ！
占いの九星気学だと私は「五黄土星」
今日のインスタライブでたまたまそんな話を聞き。
五黄土星はひとりで突き進むだけじゃなく
誰かを巻き込んで進んでいくと聞き、なるほどな～と納得しました
中医学の本を交互に音読しながら疑問点を話あう勉強会をしているのですが
声に出してよんでみると、「頭へのインプットのルート」がちょっと違う感じがしますし
大人になってから本を音読することはあまりないので新鮮です
読んでいる本はちょっと内容が難しいので
ひとりで読んでいるとよくわからないところがたくさんでてくる、、、なので
誰かと一緒というのは心強い。
がんばらねばな～という気持ちにもなりますよ(*・ω・)(*-ω-)
そんな本読み会ならぬ「抄読会」
漢方を専門にしているドクターと中医学の本を音読する「抄読会」というのを
２か月に一度ぐらいやっています
これを始めるまでにはちょっとした紆余曲折があったのですが、、、
とにかくこの本は勉強する価値があるよとおススメされていて
私も勉強したいと思っていたところ、、、
じっくりと勉強していきたいんだけど
どうしたらいいだろうかと相談されたので、この本を推薦して
勉強会をすることになりました。
もう廃刊になっているものなので、勉強会用のコピーを勝手に本にしました
（個人的に使っているのでいいよね、、、）
単なるプリントの状態だと、次に見返すときに読みたいところを探すのが
面倒ですし、私の場合はバラバラだと紛失してしまうので
インターネットで製本を頼みました
ホント便利な時代ですよね♡
Zoomでの本読み会です
最初はカフェで抄読会をしてからいきつけの場所で打ち上げするという
お楽しみ付きの勉強会でした
が、この状態になりまして、今はZoomでみっちりお勉強のみになっております
どっちかといえば出歩くのが面倒なタイプなので
Zoom勉強会の恩恵を余すところなく受け取っているのですが、、、
先生たちとの飲み会がなくなっている、それだけはホントに
あ～飲み会したいな～と時々思うことがあります
飲みたい、というよりかは先生たちの中医学の深い話を聞いたり
ワイワイするのもホントに楽しませてもらっているので、、、
その中で思いがけない話が聞けたりするのが楽しいんですよね～
いろんなことがどんどん変わっていくべきとは思っていますが
これは変わって欲しくないですね
今日は
- 内風の症状（手足の痙攣、半身不随、顔面神経麻痺 脳梗塞）や
- 筋肉のひきつり、しゃっくり
- 肝陰虚（めまい 頭痛 ふらつき 耳鳴り 寝汗 夕方の発熱など）について勉強しました
肝陰虚は更年期の女性などとても多いので、感想を話しあいました
肝陰虚に出せる保険適応の漢方は種類が少ないので、
近いものを出してもいまいち効果が
感じられなかったりするよねという話から始まり
食事から陰を補充するという考えも必要だよねというところに落ち着きました
陰（血）を補うものに、🍖を煮込んだスープが古典にもでてくるので
骨付き肉や牛すじを煮込んだものや牡蠣、烏賊などが良いんじゃないかと。
陰（潤いや血）が少ないかたには
タンパク質が取れているかも確認したほうがいいよね、なんて話をしました
また、住環境の話にもなり、養生のひとつとして
・暑すぎる
・寒すぎる
は我慢せずに避けて、対策を考えてできるだけ実行してみるのも必要ではないかという
話をしました
例えば冷え症の方で夜寝るときに１０度以下になるようなところで寝ている方に
ついては、我慢せずに温めるものを使っていくようにする
でないと、いくら漢方を飲んでも効果がでにくいので、
部屋の温度を確かめてもらうために、クリニックで温度計を
販売するようになったそうです
漢方や薬膳で食や養生の部分は対応できますが
環境（衣・住）もとっても大切です
意外と見落としている部分でもあるので、夏はもちろん一年中部屋の温度にも
気を配ってみてくださいね。
お話が少しそれましたが、こんな感じの勉強もやっています
住環境について、例えば寒さ対策・暑さ対策こうしてるよ～なんてのが
あれば、コメントください＾＾
お待ちしております
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