例えば、同じ場所を毎日触ってみると、
「今日は固い」とか「今日は張ってる」「痛い」など
体の変化を感じられると思います
おててケアではもちろん手を毎日触ってもらうことを
推奨しておりますよ＾＾
日々触っていると変化を感じやすくなるからです
昨日はなんともなかったのに
- 今日は指の股が痛い
- 手指がむくんでる
- 中指の先が痛い
- 小指の第二関節が痛い など
「いつもと違う」変化をいち早く感じることができます
日々健康チェックを行っていることになりますｓ
手だけでなく、耳や足のうら、頭、お腹など、いろいろな場所で
変化を感じることができますよ
触るという行動は自分を感じるための時間
まさしく この 触る という行動そのものが
「お手当」という言葉にもあるように
一見原始的な行動に見えて
現代も必要なことのような気がします
痛いところは変化を起こしているところですので
そこから体の変化を読み取ることができます
おててケアの様々なコンテンツを利用していただくと
読み取り方がわかるのです＾＾
でも、それだけではなく、、、、
自分を触るという行動＝自分との対話
だと思うんですよね
自分は自分を癒すことができるんだ という
自分への自信や
体に対する信頼感
「何かあれば自分でもできることがあるという」
安心感みたいなものが得られる気がするのです
それらを体を通じて教えてもらっているような、、、
体を触りながら
今日の調子はどう？って語り掛ける
しんどそうだったら
今日は無理しないよって伝える
みたいな感じ？
自分と向き合う時間は
意識しないと取れないものです
偉そうに書いてますけど、私も意識しないと
自分の時間は取れないです
マインドフルネスのブームなども
自分と向き合うための
時間は必要と感じている方が
増えているからだと思ってます
ちょっと極端かもしれないのですが
最近こんなことを考えたりしているのです＾＾
日々の生活の中で、
この不調や不快感がなかったら
いいのになって思っている方はとても多いと思います
- 肩が痛い
- 胃が重い
- 腰が痛い
- 足がだるい
- お通じがよくない
- 目が疲れる などなど
もちろん病気であれば診てもらわなくてはだめですよ
ですが、
日々の小さなメンテナンスを自分でやっていれば
大きな不調になる確率は減ります
東洋医学でいうところの「未病」のケアになります
日々のメンテナンスで体に触れていると
大きなシグナルを早めにキャッチできるので
対処が早くできるようになります
早くできれば、早く良くなります
病院へも通院しづらい昨今、自分でできることは
自分でしたいと思っている方が増えています
医療体制も今後どうなるか不安なところもありますしね
おててケアの活用方法や
私にはどんなセルフケアが合っているの？
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（詳しいケア方法などにはお答えできかねることがあります。
その点、ご了承くださいね
今日もお読みいただきありがとうございました！
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手相で健康チェックをして、手相を変えるセルフケアを教えます＾＾
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