手のひらの中にある人体の世界は、
小指が足 を表します
歩いていないなど「足」が気になるときは
まず小指もみもみです
体力や若さの指標 「腎」の衰えである
頻尿が気になるときも、
小指もみもみが一番簡単なセルフケアです＾＾
小指もみもみのやり方
・両手の小指を揉みます
・片手５分以内で行います
・優しくほぐすようにもみます
・痛いところはさらにやさしくほぐします
こんなお悩みの方におすすめのセルフケアです
☑運動不足、関節、足の不調のお悩み
膝、股関節、足首など足の不調を感じる
最近、歩けてない
足が冷える むくむ
足は「足腰が元気だと若い」と言われるように
東洋医学では体力や若さの一つの
バロメーターになります
足腰が衰えがちなシニアの方にも
手の小指なら、もみもみできますね
そうそう、
☑頻尿のお悩みにも
東洋医学では足腰の若さは「腎」に通じます
同じく手の小指をもみもみしてくださいね
試してみた感想、是非聞かせてください♪
今日もご訪問いただきありがとうございます！