手相診セラピスト まみよです
子供のころから、手足の先が
冷たくて、しもやけになっていました
足先が、冷たいときの対処について
私の例です
足先を手相診でみると
小指の先になります。
なので
足先が冷たいときは
手の小指を指先から念入りに
モミモミします
両手共に、モミモミです。
もみかたは、色々ありますが
指先から強めにつまんで
小刻みにゆらす、
つまむ→ゆらすを繰り返して
小指の付け根までもみます。
ついでに、全部の指の【また】も
もんでおくとGOOD!!
痛いとこは念入りにほぐしてあげて
5分以内で終わります.
電車の中など身動きできないときや
朝、お布団から出にくいとき、
温めるアイテムが、手元にないときに
お役にたちます！
いつでもどこでも健康習慣
手足の冷えは全身の冷えに
つながってきます。
気温差が激しく、冷えを強く感じる
時期です！
小まめなケアで冷え込まないように
しましょうね〜