シューズの選び方、走るための筋トレ、実技で2時間半ほどの講習でした(*´꒳`*)ﾟ
初心者の私にはすごく良かったです♪
まず、シューフィッターの方に足を計測してもらったら、今まで履いていた靴のサイズは1cm以上小さ過ぎでした∑(°□°)!!
何十年もちょうどいいと思って、合わない靴履いてたんだな…
あと、若い人から、お年を召した方まで、初心者からベテランまで参加されていたので、初心者のちっちゃいおばちゃんは特段目立つこともなく、ちょっとホッとしました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
課題も出してもらえたので、1ヶ月でやることも分かり、また頑張ろうと思えた１日でした(o^-`)b