本日は、茨城県守谷市にある、けやき公園にて、ヨガのレッスンが行われました。
お昼時、日差しが出ている中でのヨガは最高に気持ちいいです。
本日、レッスンをするのは、
6年半のキャリアを積み、都内の大手ヨガスタジオに勤務する光玲（ミレイ）先生！
スタイル抜群で、なんと今でもフラダンスをもされてるというとても魅力的な先生です。
本日は、芝生の上で八重桜が満開のもと、「ヨガの太陽礼拝を習いたい」という
I様からの依頼を受け、レッスンスタート！！
芝生の上という事もあり、当然裸足ですよね(笑)
さぁ、まずは入念に準備体操を行い、ヨガで使う筋肉をしっかりとストレッチ
光玲先生
「ヨガは良くされるんですか～？」
I様
「独学で学んだりしてやったりはしてるんですが...。ただ、どうしても取れないポーズとかがあるのでそれを今日は教えて頂きたんです。」
光玲先生
「畏まりました！それではレッスンも兼ねて、とりずらいポーズがあったらそこはコツだったりをお伝えさせて頂きますね！」
ストレッチをしながら、カウンセリングを行い、いざレッスンスタート！
わからないポーズなどを一つ一つレッスンを交えてレクチャー
I様
「おっとっと。」
光玲先生
「焦らないでいいですよー！体幹にしっかりと力を入れて、目線を上げましょう！」
I様
「はい！！」
光玲先生
「良いですよー！！その調子です！！もう一回行きましょう！！！」」
I様
「おぉー！！さっきより安定してきたー！！」
光玲先生
「体幹に力が入ってなかったり、目線が下がるとどうしてもバランスが崩れてきてしいますので、先ずはこの2つだけでも意識していきましょう！！」
レッスンを交えながらレクチャーをして頂き、自身では解決できなかったポーズが見る見るうちに上達！！
見よ！！このポーズ！！！
～レッスン後の感想～
インタビュアー
「今日のレッスンはいかがでしたか？」
I様
「自分一人では解決できなかった悩みが解決できてとても満足してます。」
インタビュアー
「今回は、なぜヨガインストラクターを呼ぼうと思ったんですか？」
I様
「もともとヨガにはすごく興味があったんですが、ヨガは中々男性がスタジオに通うという事がハードルに感じるんですよね～。」
インタビュアー
「確かに女性が大勢いる中で、中々男性が混じってレッスンを受けるという事はハードルに感じますよね。」
I様
「だから、人目を気にせず、1対1で自分のペースで聞きたい事を納得するまで聞ける事は、本当に有難かったです。」
インタビュアー
「次回はどんな事を目的にレッスン受けてみたいですか？」
I様
「次回は、呼吸法について学びたいです！！」
インタビュアー
「呼吸法？？？ヨガをやる上で呼吸法ってそんな大事なんですか？」
光玲先生・I様
「大事ですっ！！！」
インタビュアー
「.....(^ω^；)! 失礼致しました！！」
次回は違うインストラクターの方から呼吸法についてレッスンをして頂く予定という事で、
非常に楽しみにされていたI様の表情がとても印象的でした。
最後は光玲先生とお揃いのポーズで終了！！
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