福岡県出身
神奈川県在住。
簡単な生い立ち
人と違う事がしたい！と思っていた幼少期。
東京に憧れた小学生時代。
中学校では人間関係を学び、
高校では憧れの東京を目指して必死に勉強。
遅れてきた青春の大学時代。
これまでにないぐらい遊びました。
東京に住めたこと、そして大学時代に打ち込んでいたチアダンスを引退した時に
訪れた燃え尽き症候群。
本当に燃え尽き、次に何に打ち込めばいいのか、さっぱりわかりませんでした。
そして迎えた就職活動。
「なぜ自分が就職をしなくちゃいけないのか。」
何も身に着けていなかった世間知らずの私は、戸惑い、さまよい、、自律神経失調症に。
結果、アパレル会社の営業職としてなんとか就職できたものの、1年半で退職。
地元の福岡に出戻り、やっと見つけた目標、ピラティスインストラクター。
そこから早11年。
もがいた20代。
今は30代ど真ん中。
昔からコンプレックスの多かった自分の容姿や体型を必死に維持し、20代は代謝の良さで
劇的に太る！という事はなかったですが、
ファスティング、置き換えダイエット、テレビのダイエット情報を鵜呑みにするなど
間違ったボディメイク・ダイエット法を実践した結果、
30代になり、「疲れやすい」「筋肉が落ちてきた」「あまり食べていないのに太る」
などの症状を経験します。
そして正しいダイエットボディメイクを自分で実践する中で、
「食事」と「運動」（←運動は筋力トレーニング）の大切さを実感し、今同年代～40代の方へ向けて
『自分で出来る正しいダイエット・ボディメイク情報』を発信しています。
若い時と同じように無理なダイエットは出来ません。
そしてこの年代特有のカラダの変化と向き合っていく事も大事です。
ピラティスインストラクターとして
アパレル会社で働いていた頃、
同じ洋服なのに体型によって美しくもそうじゃなくも見える事に気付き、
どんな洋服も美しく着こなすには体型を素敵にすることが先手だ！と思い、
私はピラティスインストラクターになりました。
スポーツ系の専門学校で8年間の講師業、
ピラティス＆ヨガスタジオでのインストラクター業、
イベントのレッスンを担当したりしていました。
そして2年前まで住んでいたUAE（アラブ首長国連邦）でもフィットネスジムや訪問でのレッスンをしておりました。
3年前にヨガの資格も取得し、現在はカラダとココロ
両方のアプローチでグループレッスン、プライベートレッスン、オンラインレッスンを行っています。
お伝えしたい事
食べなかったら痩せるというのは若いころだけ。
それだけでは、ただ体重を落とすというだけで、理想的なカラダにはなりません。
私はお酒を飲みますし、パンも食べます。
ダイエットにはＮＧと言われるものとどう付き合っていくか、
それも正しいダイエット情報を知っていれば、自ずと禁止する必要はないのです。
自分のカラダと向き合う事はとても楽しいし、夢中になれます。
毎日のトレーニングや毎日自分が何を食べようかと考える事は、
最高に自分を大切にしている事だと思います！！
ダイエットやボディメイクを諦めずに楽しく健康を手に入れて欲しいなと思います。
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