30代になり、
すごくカラダの変化を感じてきました。
こんな所にお肉ついてたっけ？
すっごい疲れるんだけどーー
やる気が出ない、、、
肌艶なんか…なくなった？
ずっとやってたエクササイズじゃなんだか…悩みが解決しないーー
とかとかとか！
不意に撮られた写真の後ろ姿に愕然…
自分が思っている以上に…体型が崩れてる。。
鏡って、錯覚を起こす
結局…人間って自分が見たいようにしか見てない
事実。
あーー怖い…💦
じゃあ、その原因って何？？ってところなんですが、
これ、私の場合、
完全なる自律神経の乱れ
でした。
とは言っても、
自分のカラダのことを優先にするのって、
今の世の中難しくないですか？
わかっちゃいるけど、、、
仕事だし、
とか、
休めないし、、、
とか、
大体自分の体調後回し。
「休みます」って言うと、
情けないとか体力ないね、とか。
大抵、わがままだ、と言われてしまう。
大変…
じゃぁ、環境変える？それは大概難しい話。
だったら、
やっぱり、自分でケアするしかないよね❤️
少しずつ、ちょっとずつ。
カラダをケアしながら、
自分の体調を優先する事。
自分の体調後回し、
自分のカラダのケア後回し、
続けてたら、おブスまっしぐら
全く美しくございません！！！
特に30代！！！
勝負です。
自分のカラダが整う事でどんな変化が起こるのか！
自分のカラダを使って私も実験中。
まず出来る事から始めましょう❤️
朝日を浴びたりする事も大事です🌞