昨夜は21時の消灯からぐっすり5時半まで寝ました。
昨日の一万歩歩いたのが効いたのか、ぐっすり眠れました。
そして、筋肉痛で、今は歩く気になれません😅
1日坊主です😆
今日は朝10時までで蓄尿検査終了でしたが、うっかり、うたた寝してしまい、気づいたら11時でした😮💨
看護師さんに相談し、11時に最後の尿を採りました。
あと、最後の検査、体成分分析 InBody
を朝食を食べる前 8:30にしました。
朝食は検査の後にいただきました。
インボディ測定は、立った状態で素足になり、手電極を握り、足電極にかかとを乗せることで行います。
測定前にトイレを済ませ、皮膚の乾燥を防ぐために電極に触れる部分、両手のひら、両足裏を濡れたタオルで拭いてから、測りました。手は脇を開けた状態でした。
こんな感じです。
この測定も初体験でした。