７月４日はアメリカ合衆国独立記念日。
そしてボク、MAX渡辺の誕生日でもあります。
わ～オレおめでとう～～！！パフパフ！！
４７歳になりましたよぉ～～
まごうことなき四捨五入、するまでもなく５０前のオッサンですよ（笑）
さてここ数年、体調管理に以前に増して気を配り、体重６４キロ、体脂肪率１４％内外をキープしております。
今日も久々の週末オフなので江戸川サイクリングロードを往復５０キロひた走ってまいりました。
携帯セルフ撮影、努めて笑顔で撮ったはずなのに、全然笑ってない・・・（苦笑）
多分思っている以上に辛かったのでしょう、向かい風。
さて、なぜこんなにも健康に留意するのか？
ひとつには「毎晩飲みたいから」であります。
２００９年に入り、既に半年を過ぎましたが、＝１８０日経過したわけですが、
飲まなかった日は１０日に満たない・・・と記録は物語っております。
お酒、大好きです。（笑）
独り飲みも打ち合わせ飲みも友人飲みも全部、好き♪
一日の疲れやらストレスをその日のうちにリセットする。
そのために僕には酒を飲むことが必要不可欠なのです。
この毎晩飲む！！を実践し続けるためには、日々の節制が不可欠なわけですね。
前の晩の酒は翌日に残さない。これです。
このメソッドについては後日機会があれば詳しく。
そしてもうひとつ。それは悲しいかな抗いようのない「衰え」を自分自身が感じているからに他なりません。
以前には苦もなく出来ていたことで息が切れます。関節痛も節々に・・・
「死の匂い」が常に隣に寄り添っている。
誕生日にナニな話題ではありますが、それが５０歳直前の現実でもあるわけですね。
で、どうするのか。いずれ必ず訪れる死を意識しつつ、どう生きるのか？
現時点の僕は「抗っている」のですね。
そのままにして緩やかに朽ちていくのを良しとせず、抵抗する。
僕の健康管理はそんな感じです。
鍼灸に通いながら自転車を漕ぎ、プールで泳ぐ。
絶対に風邪を引かないように充分以上の野菜類を摂取する。
まだやりたいこと、やり残したことがあるから、頑張ります。
MAX渡辺