こんにちは、関根孝幸です。
真冬に汗をかくことってあまりないですよね？
あなたが「サウナや銭湯が好きで通っているんです」
という場合は違いますが。
しかし走ることで真冬に汗をかくことは可能です。
というかかきますね。
私の場合、真冬のこの時期ですと
３キロくらい外を走るとTシャツは汗でしみができます。
ちょっと汚いお話でしたね。
今日は何を言いたいかというと
「汗をかけば新陳代謝がよくなる」ということを言いたかったのです。
つまり「走る」→「汗をかく」→「新陳代謝がよくなる」という流れです。
「新陳代謝がよくなる」の先についてはまた次回書きますね。
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