ちゃおっす
久々リボーンがみたくなってきたメアリどす
最近胃腸炎になって改めて思ったけど
二日間くらいほぼたべずにいたら
お肌がキレイになったよん(*ノ▽ノ)
よく肌は内臓の鏡
っていうから
肌トラブルは場所によって内臓の
どこが弱っているかを知らせてくれる
っていうのは知っていたので
普段から気はつかうようにはしているけど
特に私は顎やフェイスライン、鼻の下
とかににきびができることが多くて
フェイスラインはストレスやホルモンの乱れ
とかもあるんだけど
どくに胃がだめなときは
顎やその近辺にできる。
だから胃をやすませてあげたら
からだも心も少し軽くなったよー！
からだとこころって
ほんとにひとつでつながっていて
なんでもからだに
溜め込むことはよくなくて、
人間はかならず
取り入れたら出さなければ循環しないわけで。
私はもともと便秘もちで
溜め込みやすくてイライラしがちな性格なんだけど
へんなはなし、
いきなり、おっきいいいかたちのが
ストーーン！
ってでて出しきった感覚のときは
気持ちまでスッキリしない？(*ノ▽ノ)(笑)
なんかいろんなことどーでもよくなったりする(笑)
それだけ腸内環境って大事で
ストレスためると便秘になりやすいっていうのもなんとなくわかる！
ストレスは胃にも悪いしね(;´д｀)
だから内蔵を常によくたもってあげるために
食事とストレスケア
あとストレスケアのためには運動！
とか
すべてが欠かせないものなんだな～と改めておもった！
なにごともバランス！だね♪
最近お肌の調子がわるいなーって人は
化粧品だけではなく
ストレス発散してみたり
食事を腹６分目くらいに気をつかってみたり
本当におなかすいて食べてるのかな？
と問いかけてみたり
時には断食してみたり
するのがいいかもね＼(^-^)／
なにごとも、楽しく～ね(*ノ▽ノ)
私はストレスがたまってもそんなに
暴飲暴食とかはしなくても大丈夫な脳になったよー！
リハビリは大変だったな～。
色々経験して思ったことは
全ては自分のからだと向き合い
許す
こともしていくこと！
大事だなっておもった！
否定からうまれるものが無いとは言えないけど
否定は前に進むためにはなにか
前向きなものに変えてかなきゃだしね！
あれだめこれだめ
まずやめてみる！
それがいいかも♪
そんな私は
とりあえず
なんとか
ゆっくりですが
４キロ
は痩せました、、
美容のことから話ずれてまんがな
ってかんじですが(笑)
最終的にはあと最低３キロ
もっといえば５キロ
痩せたい。
でも筋肉もつけていくと考えると
そこまで体重にこだわりすぎないのも大事ねー！
できれば年末までに
頑張りたい。
冬はストレスもたまりやすく
悩んでしまいがちなのでみなさん
励まし合ってがんばりましょお！！！
なのであえて夏の写真(結構前)
で
あでゆ！！
そして私を知らない人のために
自己紹介！
初美メアリです(*´∀｀)
元気が取り柄！声が大きくてよく内緒話ができないと言われます(笑)
感情に素直に生きてますー！
身長は163㎝
クラリネッター
趣味はベジカフェ巡りです(*´-`)
モデル、声優、タレント活動してます！
現在放送中の
「任天堂3DS版 ドラゴンクエスト10オンライン」CMのメインキャストをやらせていただいてます！
・LAWSON×ニコ生企画
「コンビニごはんでキレイになれちゃうかも？！」
総集編
コンビニごはんでキレイになれちゃった？！
bee TVさんにて放送中！
・ニコニコ動画生放送
「ドラゴンクエストX TV」初代初心者大使
てなかんじで
ドラクエの配信をしているので
よかったら観てね♪
http://com.nicovideo.jp/community/co2170477
いつ放送するかはツイッターで
つぶやいているので
↓要チェケラ！！
https://mobile.twitter.com/hatsumi19901001
Facebook公式ファンページできました！
https://m.facebook.com/MaryHatsumi1001?id=458224847603872&_rdr
是非いいね！
押してくれるとうれしいな♪
よろしくね＼(^o^)／