【天白】ヒーローデイズ 〜 今の日常から抜け出しかっこいいあなたになる

【天白】ヒーローデイズ 〜 今の日常から抜け出しかっこいいあなたになる

トライアスロンやマラソンへのチャレンジを通して自信を身に付け、かっこいいと言われる大人になるスクール【ヒーローデイズ】です。
ダイエット等にも活用できる知識などを発信し、トライアスロンがより身近になるような活動もしています。

【ともだちの夢を応援しています】

京都・嵐山に古民家を改装したシェア別荘【POT KYOTO】今年の秋オープン予定!!

人気があって混雑する嵐山を朝からゆっくり楽しむなら非常に便利です☆
どうぞよろしくお願いします。

http://www.pot-jp.com/



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「本当の私を知る診断」 by YUMIKO

http://ameblo.jp/libreandrich/entry-12048787343.html
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昨日は愛知県の知多半島で開催されるトライアスロンの大会

アイアンマン70.3知多半島セントレアジャパン(http://ironman703.jp/)へ
友人の応援も兼ねて観戦×撮影に行ってきました!

スイムは会場が駅から遠く、また7:30~第一ウェーブスタートと早いためパス。

活動場所はバイク序盤の新舞子駅そば→電車で移動後ラン20km地点~ゴール地点。
コースが知多半島内を大きく移動するようになった為、応援は少し難しくなりましたね。

ちなみにそのバイクコースはこちら↓

ランはGの地点から中部国際空港に渡る橋の手前まで走ります


では撮ってきた写真を使ってレースの雰囲気を書いていきますね。

まずはバイクパート

何枚も撮って数少ない成功ショット!
レース中のスピード感が伝わってきますね☆

続いてランへ


コース際には紫陽花


ガッツポーズ!トライアスリートはノリのいい人もいて楽しい!


最後にゴール地点


チアガールがお出迎え

ゴールした選手をたたえる主催の白戸さん

ブログでは伝えられませんが、現場はノリのいい音楽がかかっていて
テンションの高いMCと相まってまるでパーティーなんです!

小さな大会ではなかなかここまでのエンターテインメント性はありませんが、
ひたむきにゴールへ向かう姿に胸打たれることと思います。
機会があれば是非観に来ていただけたら一競技者としてとても嬉しいです。

僕自身選手として参加している時は声援がとても嬉しく、また大きな励みになるので
今回のように観戦に行った時は、なるべく多くの選手に声をかけるようにしています。

とたんに笑顔になったり、ガッツポーズしてくれたりすると嬉しくなりますね。

そして、今までに何度もこうして応援に行っていますが、いつも胸が熱くなります。
そして勇気をもらう事で厳しいトレーニングを乗り越える事が出来たりします。

僕はこうした一連の出来事がトライアスロンやマラソンの魅力の一つだと思っています。

長々となりましたが、読んでいただいてありがとうございます。

こんにちは
トレーナーのぶんちゃんです

先日友人の子どもを肩車して遊んでいて
はずみで首を傷めてしまい泣
一週間ほど時間を作って接骨院に通っていました

そこは2年半程前に脚に故障を抱えた時もお世話になったのですが
久しぶりにもかかわらず覚えていて下さりうれしくなりました


症状を伝えたところ、首から肩にかけての皮膚を
ギュッ!!とつまんで
クイクイ♪♪っと伸ばして
痛みが酷くならないように気をつけながら揉みほぐしてもらいました☆

なんでも筋肉(筋膜)と皮膚の癒着をはがしているそう
故障した時のケアもできるようにこの技勉強したい

1回2,30分ほどの施術ですが、まめに通うことで大分楽になり
回らなかった首も8割ほど動くように!
上も下も向けず困っていたのもすっかり良くなりました☆

まさにゴッドハンドですね(^ ^)

今はまだ油断せず、まず首に負担をかけないトレーニングから
スタートしようと思います♪

いつも読んでいただいてありがとうございます♪

久しぶりの更新になりました~!
書きたい事は色々あるのについつい筆不精…


もう先月の話になってしまうんですが、
友達の企画したワークショップに参加してきました!


場所は京都の人気観光スポット【嵐山】
JR嵯峨嵐山駅から歩いて10分
嵐電車折神社駅からなら歩いて5分

住宅街に眠っていた古民家を改装し、シェア別荘としてリニューアル!

一棟貸切シェア別荘 pot kyoto  (http://www.pot-jp.com)

デザイン・設計は京都の工務店 garDEN (http://gar-den.jp/)
資金面での支援はクラウドファウンディング会社 kibidango (http://kibi-dango.jp/)

聞けばkibidangoとのつながりは大学時代の友人が勤めていたのがきっかけだそう。

縁は自分のチャンスを広げてくれる大事なものでもありますね。


簡単にワークショップの説明をしますと

プロの内装屋さんに教わりながら

1 養生→塗らないところをテープやシートで覆い、保護する
2 パテ埋め→平らに仕上がるように壁材のつなぎ目や釘の跡を埋める
3 ペーパーがけ→紙やすりでさっと凸凹を取り、表面をなめらかにする
4 ペンキ塗り→ムラが出ないように気をつけて。綺麗に仕上げるため二度塗り

をこなしました!


学園祭の準備みたいでとても楽しかったですね☆

家を建てる時に今回のようなワークショップを企画して、友達と楽しむのもアリですね♪

ワークショップの様子☆

塗りたての白い壁☆

リビングは黒板塗料☆




嵐山をぷらっと♪






有名な竹林周辺は有名スポットなので昼間はかなり混雑しますが、
pot kyotoを利用すれば、朝からゆっくり散歩して楽しむ事ができます♪


秋には正式オープンの予定です!
紅葉の季節にどうぞご利用ください☆


僕は友人の計らいもあって来月宿泊させていただける事に♪

やったね!!!!(笑)

もちろん運営のリハもかねてますよ~☆

またゆっくりリポートします!

そうだ!
ランニングの用意持ってこ~~!!