私がインストラクターを始めた頃に
出会った生徒さんがいます。
まだまだ講師として未熟な私に
迷わずついてきてくれました。
なぜかほっとけないんです。
なぜかって![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
動けないんです
その生徒さん![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
何度も何度もお話ししました。
ほんの少しずつですが、前に進んでいます![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ゆっくりですが、立ち止まってはいません![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
嬉しいご報告を頂いて感動しております![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
不安
=心配に思ったり、恐怖を感じたりすること
不安に思う事で、避けられる現実もあるかもしれませんが
考えなくて良い不安もあります![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
例えば忘れ物をしないか不安とかだと
事前準備ができます。
でもほとんど不安は起こってない事に対する不安なのではないでしょうか?![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
忘れ物の場合は確認すれば
落ち着くかもしれませんが
起こってない事に対する不安は
ずっとグルグル頭の中で考えて
不安、心配、恐怖
と、戦ってしまいます。
本当はしなくて良い不安に
陥ってしまう方、少なくはないです。
私の子供は不安症で
学校にいっていないので
よく分かります![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
そんな時の対処法はたった一つだけ。
今を楽しく全力で生きる
それしかありません![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
私は昔からこれをやり続けているので
起こっていない事への不安は全くありません![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
どうしても不安が治らない場合は
波の音に集中する
雲の動きを見つめる
夕陽が沈むのを見届ける
星の輝きを見つめる
大自然に五感を研ぎ澄ませると
いつの間にか不安な気持ちも
少しは晴れるかもしれません![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
今を生きる。
ぜひお試し下さいね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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