今日もお２人のお客様にご来店頂きました
お一人はダイエットコースのお客様♡
皆さまレコーディングダイエットって
聞いたことありますか？
食べたもの、飲んだものなど
口にした物を全て記録していくのですが
食べ過ぎている人はそれだけで
痩せる方もいらっしゃいます。
実際に２ヶ月で３キロ痩せた方もいるくらい
効果があります。
全然食べてないのに痩せない
と思っているあなた。
本当に食べていないですか？
記録してみると意外と食べとる
という事が殆どです。
そしてそんなに量も多くない。
と思っているかもしれませんが
そのそんなにの基準はどこですか？
ご家庭の昔からの量ですか？
外食の時の基準ですか？
写真を見てみるとあらまビックリ
という事もしばしば。
一度誰かと比べてみるというのも
良い経験なのではないでしょうか
意外と食べなくても倒れませんよ！笑
空腹でも
イライラせず
平常心で
穏やかに
キツくもなく
クラクラもせず
スッキリ
と過ごしたくないですか？
その方法を知ってからは病みつきです
ダイエットに必要な３つの事。
お伝えします
最近外食や間食が多い
でもファスティングしてからは
４２kg台をキープしています
ファスティングして体質か変わったのかな！？
定期的にファスティングするなら
気にせず食べれるからいいかも♡←ファスティングする意味がない…
空腹にならないファスティング方法お伝えします
お腹のお肉に一番に効きますよ♡
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本気で痩せたい方。お待ちしております。
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３ヶ月ダイエット
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宗像市、福津市、岡垣町、遠賀、古賀、芦屋、水巻、若宮、鞍手、中間、の方お待ちしております♡