いよいよ今年も残す所
あと、３時間となりました。
メルマガでもお届けしたのですが
改めてブログでも御礼を伝えたいと思います。
今年一年、素敵な出会いが沢山ありました。
本当に感謝しております。
ありがとうございました
皆さまにとって、今年一年
どんな年だったでしょうか？
過ぎ去った１年の出来事は何も変わりません
しかし、心理的な影響は変わります。
記憶を整理し、言葉や文字に出し
今年を良き一年にしてみてはいかがでしょうか？
１年の中で最も印象的だった良いことを
思い出し、１年の終わりに書き出してまとめる。
これでけでもあなたの１年は
とても良いものになります
良い形で１年が終われれば、
良い形で正月が迎えられます。
この１年、失敗もあって不十分なことがあっても、自分を責めることはありません。
反省は大切ですが、自分を責めるより
自分を許す方が、物事はうまくいきます
１年を振り返ると社会にも個人にも悲しい
出来事はあります。
でもそんな出来事も、心の中でモヤモヤしている
ぐらいなら、まとめた方が心は整理されます😊
年末年始は家族親戚が集まって...と
言う方も多いと思います！
そんな時は思い出を語りあって見て下さい✨
アルバムを開いたり、昔話に花を咲かせたり...
人生を深く味わうことは、幸福感を高めます。
高齢者の方の、若き時代の思い出は心身を健康に...
お若い方は、両親や祖父母に愛されてきた話を
聞くのは、心の癒し勇気づけになります。
子どもの頃の失敗談も、ユーモラスに大笑いして
語れれば、心の栄養です。
楽しかった思い出無邪気だった子ども時代。
そんな昔を思い出すことは、心のリフレッシュになります✨
そして年末年始は、意味のないことをてみましょう
私が小さい頃、年末年始は家族でドンジャラなど夜更かしをしてとても楽しかった記憶があります。
そんな時間を過ごすのも、ストレス解消と心の
リフレッシュには有効です😊
家族でゲームしたり、ゲームしている芸能人を
テレビで見たり、楽しく笑いましょう。
笑いは心身の健康に役立ちます✨✨
それに、意味のない会話をしながら一緒に過ごす事は実は家族にとってはと〜っても意味の
あることなのです😊
家族と...親戚と...
大切な人と...
沢山笑って
福を呼び込んで下さいね。
皆さま、一年本当にお世話になりました。
来年からも
太田安奈とサロンTiratis〜ティラティス〜
をどうぞ宜しくお願い致します