寒いですね〜
冬眠しそうな寒さです。
こんな時は身体に力が入り、肩や首がカチカチに
なりがちです。
大の字に寝て全身の力を抜き、深くゆ〜っくり
深呼吸をして身体をユルユルにして下さいね。
力を抜くって簡単そうでなかなか難しい動作です。試してみてください
今日は午前中認定試験で無事に合格でした💮
皆さんの終わった後のホッとした顔を見るのが
１つの楽しみでもあります
終わった後は笑顔で会話が弾みます
午後からは２ヶ月に一回のリハビリセンターでのハンドマッサージだったのですが
まさかの園から電話で娘が嘔吐したと
この時期、色々な病気が流行りだすので怖いですね💦
ただ、ものすごく元気で食欲もあるので安心しています♡
急遽行けなくなってしまいとても申し訳ないですが、ご年配の方が多い場所で
変な菌を持ち込むのも怖いので、衛生面は徹底していこうと思っています。
皆様も内側からポカポカに体調には気をつけて
下さいね
リンパマッサージ初めてという方も多いかと
思いますが、お気軽にお問い合わせ下さい😊
緊張せずリラックスして来て頂きたいと思います
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質問だけでも大丈夫ですので
お気軽にご連絡くださいね
お問合せ
📩 t08031863214@docomo.ne.jp
Line ID ota anna
住所 宗像市池田
ＨＰ
http://tiratisu.crayonsite.com
＊Ｑ＆Ａも載せています