明けましておめでとうございます！！
今年もどうぞ宜しくお願いします♡♡
皆様、
お正月いかがお過ごしでしょうか？
私は毎年恒例
初日の出見ながらヨガ初め♡♡
からの
氏神様に
昨年のお礼と
今年の決意を述べに伺いました♡♡
去年は、『いろいろ頑張るぞ！！』と
かなり力んで決意表明していたのですが
今年はかなりゆったり、
でもちょっと怖い決意表明をしてきました。
（このお話は、また追々、、、笑）
何はともあれ
今年も家族全員でお正月を迎えられて
本当に幸せだと思います。
そして、
年末に間に合わなかった大掃除の続きを
ぼちぼちしたり
おもちをおいしくいただいたり
昼シャンしたり。笑
そういえばですね、
今年の年末年始
ものすごい、
気持ちがゆったり過ごせたんです。
別に仕事は去年と同じようにフルタイムだったし
なんなら最終日に駆け込み案件が多発して
スケジュール的には息切れしていた。笑
12月中はとにかく忙しかったし
やることいっぱいあった。
子供たちの用事も重なって
（面談とか発表会とか、、、）
結構体力的には
大変だった。
はずなのに。
なんか、
気持ち的には
すごいゆったりしているな～～～。
なんでなんだろう？？
って考えていたんです。
で、
そうか！！！となったのが。
私、
『もっとやれるはず』
『もっとできるはず』
って
自分を責める時間が
むちゃくちゃ減ったんだ、、、、！！！！
ということに思い当たったのです。
これね、
「はあ？？そんなこと？？」
って言われるかもしれないんですが
私、本当に
24時間
隙間時間さえあれば
ず～～～～～っと
ず～～～～～～～～っと
頭の中で
自分を責めまくっていたんです。
大みそかまでに大掃除しなきゃいけないのに。
ブログ毎日更新しなきゃ。
職場でもっと有益なとこみせなくちゃ。
もっと成果を出さなくちゃ。
もっと子供たちのことやって。
もっと旦那さんにも気を使って。
あの勉強もして。
この仕事も、家事もこなして。
もっともっともっと。
そうやって
『目標』をすんごい高いところにおいて
それをできない自分を責めて。
もっとできるはずなのに
なんでできないの！！！
この無能！！！
そんなんだから、成果がでないんだよ！！！
って。
責め立てて
叱咤激励して
（しかも9割叱咤でほぼ激励なし。笑）
そうやってやることで
『もっとできる自分』
になれる気がして
そう４０年以上生きてきたけど
本当に、
ここ数年でやっと気が付いたのは
そうやって責め立てて
できるはずだと
『幻』の『できる自分』の視点から
自分を責め立てて
自分をいじめ続けても
ぜんっぜん、
『成果』にはつながらない
ってこと。笑
試しに、やってみたんですよ。笑
『時間がない』
『もっと時間があれば、
勉強して、家事して、ゆったりして、、、』
って想定していた通り
丸1日、自由な時間を作って
やってみたんですよ。
でもですね、
やらなかったんです。笑
想定していたことの
3割もできなかった。笑
やってみて、わかったんです。
時間があったら『できるはず』は幻で
時間があろうがなかろうが
やらないもんは、やらないんだってこと。笑
じゃあ、その
『責め立てて自分をいじめまくる時間』
こそ、本当に役にたたない
無駄な時間だった、ってこと。
そしてその
『自分責め』
しまくっているときは
『罪悪感』を持っている自分が
『やらない自分』を正当化する言い訳だった。
時間があっても『やらない』くせに
時間がないから『やれない』と言い訳して
『罪悪感』を持つことで、
そんな自分を直視しない
言い訳にしていたんです。
その『事実』を目の当たりにして
めちゃくちゃ自分に絶望して
時間があってもなくても『やらない』なら
そんな自分を責めるのを辞めて
『やりたい』だけ一生懸命やればいいことにした。
そして
『やりたい』だけやっても
『やれるばずだと責め立てて』時間を過ごしても
成果はたいして変わらないどころか
『やりたい』をちゃんとやって
『やりたくない』を
責め立てるのを辞めたほうが
現実的な成果は、
圧倒的に前者が上だった。
そうして
『できるはずの幻の自分』を手放して
『今の自分』だけみて、
できたこと、積み重ねてきたことを
ちゃんと見るようにしたら
徐々に頭の中の
『できるはずでしょ！！！』って
自己評価高すぎの自分が薄まって
とっても自由で豊かで
ゆったりした時間が増えた。
それだけで
本当に、あわただしいはずの
年末年始が
こんなに豊かな時間に変わった。
時間がないから豊かにならないんじゃなくて
お金がないから豊かにならないんじゃなくて
今のまんまの自分で
豊かな時間を増やす。
幻の
『できるはず』
『やれるはず』
『これがないとかっこ悪い』
を取りに行く前に
捨てるが先。
辞めるが先。
それが
まず一番はじめに、やることだと
改めて気が付いたお正月でした。
※※※※
1月9日開始♡
今なら年末年始デトックスプランから
始められます♡♡
豊かさの流れに乗る
money brain lab
↓詳細・お申し込みはこちらから♡♡
ご質問、お問い合わせはお気軽に