症状は、鼻づまり、喉の若干のイガイガ感、頭のだるさ、微熱感、軽く咳。
高熱ではないのでインフルエンザではないだろう。
原因は、
正月後の休み以来の連勤疲れか？
この乾燥した空気の中、免疫力低下と、
菌が活発になっているか？
何れにしても、この危機を脱しなければならない。
何故なら、稼ぐ身。身体が資本だから。
そして、体調を崩してしまうと、やりたいことも思うように出来ないし。
たまには体調を崩して休みたいなあって
時もあったりするけどね。
とにかく、治す秘訣。
自分が今まで取ってきた方法を駆使して治そう！
基本戦略は、健康の秘訣と同じ。
休養を取る。栄養を摂る。身体を温かくする。
この3つでしょう！
これら全ての目的は、自己回復能力の最大化をサポートすること。
自分の免疫力を信じて、免疫に仕事を最大限してもらうことを念頭に置いてます。
休養は、免疫達に病気を治すことに集中してもらうため。
栄養は、免疫が活動するためのエネルギーを補給するため。もちろん水分の補給も大事(浄水でね)。
身体を温かくするは、免疫力をやはり高めるため。
です！
ちなみに薬は使わない主義。
症状を抑える必要がある時には致しかたないと思うけど、治したい時には余計なものだと自分は思っているから。
よしっ！
今日は、最低限の仕事だけにしたので、
何とか快復、自分よ、お願いします！