思うところあり。
緊張すると、お腹が痛くなったり、
お腹が調子悪いと集中力が低下したり。
腸と脳は関係があるんだと思う。
なので、まずは、お腹を強くしておかなければ。と思う。
強くとは、善玉菌を増やして綺麗な状態にしておくって事。
腸を綺麗な状態にしておけば、
悪いものが体内に入らないし、悪いものは、きちんと外に出るってわけ。
最近は、腸の事を考え、良い菌を届けるようにしたり、食物繊維をきちんととるようにしています。
過酷な労働環境の日々が続いてます。
ご、それでもなんとか倒れずにやれています。
そしてそして、回復力もなかなか早いなと感じてます。
これも、一つの理由として、腸内環境が良い状態を維持できているからだと感じてます。良いものを取り入れ悪いものを排除できているから。
人間は食べたものでできている。
そして、食べるもの全てが良いものとは限らない。
現代は特に、化学物質、発ガン物質などが食べ物に入っていたりする。
体にとって悪いものと良いものを腸が選別してから摂取しているので良い状態を保てているんだと思う。
本当に感謝します‼️ありがとう！
一生付き合っていく自分の身体。
体内に入る最後の入り口、腸よ。
これからもよろしく頼みますm(_ _)m