話し方の苦手意識が思いもよらない原因の場合
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「人前で話すと緊張する」
「スピーチが苦手」
などの苦手意識は、
話し方の問題そのものよりも、
無意識層に、
なんらかの思い込みが入っていることも少なくありません。
実は私自身、
無自覚の自己否定感が強いタイプでした。
何か褒めてもらえた時に、
「いえいえ、とんでもない」
と謙遜（＝否定）ばかりしていました。
これはある種、自己否定の特徴です。
思い当たる方もいるかもしれません。
謙遜は良いことなのですが、
行き過ぎた謙遜は自己否定になります。
その塩梅が難しいのですね。
さらに自覚しているならまだしも、
無意識にある自己否定感は
自覚ができません。
それが
自分の人生の可能性を狭める自己暗示を
無意識に自らかけていることになります。
自分らしい人生を生きるために
何より大切なのは、
「自信」を持つこと
つまり、
「自己肯定感」にかかっている。
と思います。
セルフイメージとも言います。
自分で思っている、
自分自身がどんな人かというイメージのことです。
謙遜が美徳の文化ということもあり、
日本人は、
総じて自己否定感が強い傾向にあります。
セルフイメージが低いということに対しては、
無自覚（無意識）のケースが多いのが分かっているので、
私は、
『ガンより怖い自己否定』
という標語？を受講生の方に伝えています。
「自分は何につけても自信が無い」
と自覚できている方は、
決意さえすれば
自分の意思で一歩が出せます！
行動すれば、
現実は変わります
この場合、
ハードルとなるのは、
その一歩を出すための「勇気」です。
やりたいことがあるなら、
一歩を踏み出せば良いだけです。
それが一人でもできることなら、
今日、その一歩はすぐに出せます。
もし誰かの助けが必要なことなら、
今日、誰かに連絡をすれば良いのです！
無意識層にある苦手意識を取り除くにはどうしたら？
私自身、今までいろいろな
セラピーやコーチングを試みても
問題がなかなか解けなかった、
という経験をしてきました。
それは、説明を受け、
頭で理解して努力する、
「説得＋努力と根性」
のスタイルだったからです。
この方法では、
無意識層にまで届かない
ということです。
「無意識層にある、自分でも思いもよらなかった思い込みを顕在化する」
という、
日本で唯一のミラクルなコーチングに出会えた今は、
いろいろと連鎖的に解けつつあります。
今まで自分を苦しめていた
無意識下の思い込みの謎が解けると、
行動したくてたまらない自分へと、
意識が「自然に」変わります。
そのため、
「努力」や「無理」、
「痛み」が要らないのです。
もう少し詳しい深層心理のメカニズムにご興味がある方は、
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根本紫都香 プロフィール
話し方コンサルタント
日英スピーチトレーナー
現役アナウンサー
自信に満ちた話し方に変わるには、
技術+心を整えること
を信条とし、
「想いが伝わる話し方」の習得を通して、
自己肯定と自己実現を手に入れて頂くため、
スキル×メンタルの両輪からサポートする
話し方コーチングを行っています。
【話し方について】
現役アナウンサー・現役司会者として、
仕事の現場で使っている
話し方の技術をお伝えしています。
【心理セッションについて】
20年以上に渡る
様々なセラピー、カウンセリング、
コーチングを経験した上で、
即効性と有効性に最も効果のある
深層心理コーチングを取り入れています。
話し方の苦手意識克服に留まらず、
様々なテーマでコーチングを受ける方も多数。