静養院 断食道場の寺井です。
静養院にいろいろな目的で断食に来られますが、血圧について少し書いてみました。
あくまで経験上の自己分析ですが。
http://www.danjikiseiyouin.jp/
高血圧・高血圧症の症状でお薬を長く処方されて安定している方は大勢いらっしゃると思います。
何故、断食道場に来られるのか、薬が要らなくなるには何が必要か。
医者には心臓や臓器に異常が、あるいは太っているから、血液がドロドロしている等々説明を受け飲み続けないとダメですと言われて飲み続けているが薬では良くならず徐々に薬が多くなるようで何とかしたい。
臓器の異常となれば外科的手術などで改善する他に無いが、肥満を解消して痩せる目的や体質改善、デトックスが日常では困難なのでと言う。
考えてみれば太って運動ができない人に運動を勧めるとよけいに心臓や血管に負担が掛かるような事であるし 「運動すると腹が減る＝消耗した以上に食べる」 これでは逆効果になる、そんな事をするよりも断食（何もしない）が良いのは明らかである。
何よりも断食は食べない以外何もしない冬眠みたいなもので水分は代謝のために飲まなければいけないが、そう考えると肥った人が蓄えた脂肪は冬眠中に勝手に燃焼して無くなりそれと食べ過ぎやストレスで傷んだ内臓も休憩できる。
断食に入った直後は空腹感と断食反応がありますが3、4日もたてば慣れてくるので身体は楽になります。
その結果血圧も下がりデトックスも完了、重かった身体が軽く身体も動かしやすい、そして胃も小さくなり
食べ過ぎることも無く健康に過ごす事ができます。
http://www.danjikiseiyouin.jp/
一方、太ってもいないのに血圧が高い場合は長期の睡眠時間の不足や心身の過労等が無意識に蓄積されている場合も血圧が高くなる要素となり、何もしなくてもいい断食療法は心身を休めリラックス効果が高いので無意識なストレスが解消でき血圧が下がるようになります。
【私事】
私自身 個人的な体験ですが、ある時期忙しく睡眠不足が続く生活が当たり前になっていたころ不整脈と共に血圧が180残後になった事が有ります。
病院に行くと血圧を計り一生くすりを飲まなければダメです、と言われ降圧剤を処方されましたが、
飲んだ結果合わなかったのか眩暈の様な貧血の様な症状が出たため医者にその事を訴えるとちゃんと飲まないと治らないよ・・・カチン！（－。＾）
原因の心当たりはちゃんと付いているし、「結果だけで言いやがって」もういいですわって薬なくして睡眠と休養をしっかり取った結果半年で血圧120～１３５当たりで安定すっかり不整脈も無く調子良く生活できています。
やはり物事には結果を起こす原因が有るのです、そこをきっちりと説明し理解してから治さないとですね
血圧など白衣を見るだけで上がってします事も有りますからその数値だけで判断されて一生薬が要ります、では薬で命を縮めることも有り得ると思いましたよ。【笑】
年末年始も営業しています
お正月こそゆったりと過ごして健康に新年を迎えましょう
http://www.danjikiseiyouin.jp/
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考えてみれば太って運動ができない人に運動を勧めるとよけいに心臓や血管に負担が掛かるような事であるし 「運動すると腹が減る＝消耗した以上に食べる」 これでは逆効果になる、そんな事をするよりも断食（何もしない）が良いのは明らかである。
何よりも断食は食べない以外何もしない冬眠みたいなもので水分は代謝のために飲まなければいけないが、そう考えると肥った人が蓄えた脂肪は冬眠中に勝手に燃焼して無くなりそれと食べ過ぎやストレスで傷んだ内臓も休憩できる。
断食に入った直後は空腹感と断食反応がありますが3、4日もたてば慣れてくるので身体は楽になります。
その結果血圧も下がりデトックスも完了、重かった身体が軽く身体も動かしやすい、そして胃も小さくなり
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【私事】
私自身 個人的な体験ですが、ある時期忙しく睡眠不足が続く生活が当たり前になっていたころ不整脈と共に血圧が180残後になった事が有ります。
病院に行くと血圧を計り一生くすりを飲まなければダメです、と言われ降圧剤を処方されましたが、
飲んだ結果合わなかったのか眩暈の様な貧血の様な症状が出たため医者にその事を訴えるとちゃんと飲まないと治らないよ・・・カチン！（－。＾）
原因の心当たりはちゃんと付いているし、「結果だけで言いやがって」もういいですわって薬なくして睡眠と休養をしっかり取った結果半年で血圧120～１３５当たりで安定すっかり不整脈も無く調子良く生活できています。
やはり物事には結果を起こす原因が有るのです、そこをきっちりと説明し理解してから治さないとですね
血圧など白衣を見るだけで上がってします事も有りますからその数値だけで判断されて一生薬が要ります、では薬で命を縮めることも有り得ると思いましたよ。【笑】
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