秋は食欲・運動・健康？【 自然療法で自分観察、静養院 断食療法 奈良 生駒 体質改善 癒し】

静養院　院長の寺井です。
忙しくて最近なかなかブログの更新もままならないのですが　
今年ももう秋まっただ中です、裏庭の銀杏の実・ギンナンも例年以上に落ちています

御近所の方宜しければ採りに来てください・バケツか袋持参で！

ところで秋と言えば食欲の秋　　スポーツの秋と言いますが
食欲を堪能するにも、スポーツを満喫するにも健康でなくては出来ない事です。

夏の間　屋外と屋内の気温差や冷たい物ばかり食べて冷やされた内臓の休息や
眠れない事で疲労しきった心身を休めリセットすることが必要です。

断食療法は身体全体を休めることで疲れを取り除き健康な状態に戻すことがもｐ苦的です。
寒くなる冬に向かい風邪を惹かない身体にすること、クリスマスやお正月に備えなんでも美味しく食べられるように健康な内臓に戻しておくことが大事です。

短期間では体質の改善などには短い日数ですが日常の生活から離れてゆったりと
心身の休息をすると思いの他リフレッシュできます。

自然と調和できる環境で少し過ごしてみるのも良い経験ですよ。


年末年始を除く期間では３０％オフのモニター様募集中
詳しくは院長まで電話又はメールください　
０９０－３８６１ー３０５５　　seiyou@crux.ocn.ne.jp