皆さんも指をポキポキ鳴らすことがあるでしょう
それは自ら鳴らしてますね？
中には首や腰もポキポキ鳴らしてる人がいますが
それはあまりお勧めいたしません
自らの意思とは関係なく
膝や肩がポキポキなる人もいますね
この方は要注意です
このポキポキはいろいろな説があります
一番有力なのは
関節の滑液が弾けるという説
仕組み云々ではなく
体験上
自らの意思でなく
肩や膝がなる人は
そこが弱点になってることが多い
簡単に言えば
肩の状態が良くない
膝が痛む手前
というシグナルです
そのほとんどが酷使しすぎたり
関節が変形してる状態で
いつその部分が痛くなってもおかしくない状態
だからと言って
ポキポキ音はマッサージしても
なくならないことも多いのです
気持ち悪いですよね？？
動かすと鳴ってしまう
立とうとすると鳴ってしまう
その音を消すことが難しいけど
その音がなったら要注意と
思って生活や姿勢を見直すことが
大事なんですね