頭痛耳鳴りの多くの原因は
ストレスが発端のことが多いです
そのほとんどが人間関係なのだけど
そもそも【自分を持っていない】ことが
ストレスを感じてしまう
大きな要因になります
【自分を持つ】とは
【自分本意】ということ
ただし
ワガママとか自分勝手ではありません
私が大事にしてること
信念とか考え方とか
気にしてる事とか
色々あると思います
それを最優先にして
物事を考えていきましょう
自分本意を意識できると
それを中心に考えることができるので
取捨選択が容易になります
すると
相手に流されることが少なくなってきます
つまり
人間関係のストレスが減る
ということです
人間関係っていっぱいあります
仕事なら上司、部下、取引先、お客さん…
プライベートなら、親、子供、親戚、ご近所…
こんなにあります
まだまだあります
そして、ストレスに直結します
ストレスになる方は
【敵】と認識しているヒトが多いです
まずは【味方】ととらえることから
始めてください
そうすると【敵】でない事に
気付くことができます
まずは【味方】ととらえることから!
人間関係で相手を【味方】ととらえるには
まずは相手の良いところを探すこと
小さなことで良いです
共感できる部分を見つけてください
疲れを癒すために休むわけですが
この【休む】に対して
罪悪感を抱くヒトが多すぎます
休むことで他の誰かに迷惑がかかる
と、思っている方が多いですが
疲れきった顔を見せて
しんどそうに仕事している姿を見せる方が
余計に心配です
それと
「疲れたねー」とか
「早く帰りたいねー」とか
やる気を削ぐような会話をしてくる方が
迷惑です
何のための【休み】か
それは
仕事のパフォーマンスを上げるため
の【休み】です
だから【休むことも仕事】です
間違えないようにしてください
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頭痛耳鳴りはシンプルに考えると良いです
もちろん小顔も
それは
頭が硬くなってゆがんでいる
ことが悪い
特に目で見て分かるくらい
ゆがみがある時は要注意
症状がいつでも出てきますよ
ってサインです
頭も体と同じでゆがみます
このゆがみの度合いで
頭痛、耳鳴り、小顔の
症状の大きさが変わってきます
その中でも小顔は分かりやすいです
むくみだけでなく
・おでこの広さ
・高さ、左右の位置:眉毛、目、頬っぺ
・鼻スジ、鼻の穴の形
・鼻と口の距離
・口の形(口角)
・フェイスライン(エラ張り)
など
ゆがみは見た目に出てきます
ゆがみを整えることは健康になりますが
その先には美容に通じてきます
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