頭痛 耳鳴りのスペシャリスト！！ 内山 能貴 -2ページ目
頭痛耳鳴りの多くの原因は
ストレスが発端のことが多いです
そのほとんどが人間関係なのだけど
そもそも【自分を持っていない】ことが
ストレスを感じてしまう
大きな要因になります
【自分を持つ】とは
【自分本意】ということ
ただし
ワガママとか自分勝手ではありません
私が大事にしてること
信念とか考え方とか
気にしてる事とか
色々あると思います
それを最優先にして
物事を考えていきましょう
自分本意を意識できると
それを中心に考えることができるので
取捨選択が容易になります
すると
相手に流されることが少なくなってきます
つまり
人間関係のストレスが減る
ということです
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人間関係っていっぱいあります
仕事なら上司、部下、取引先、お客さん…
プライベートなら、親、子供、親戚、ご近所…
こんなにあります
まだまだあります
そして、ストレスに直結します
ストレスになる方は
【敵】と認識しているヒトが多いです
まずは【味方】ととらえることから
始めてください
そうすると【敵】でない事に
気付くことができます
まずは【味方】ととらえることから！
人間関係で相手を【味方】ととらえるには
まずは相手の良いところを探すこと
小さなことで良いです
共感できる部分を見つけてください
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疲れを癒すために休むわけですが
この【休む】に対して
罪悪感を抱くヒトが多すぎます
休むことで他の誰かに迷惑がかかる
と、思っている方が多いですが
疲れきった顔を見せて
しんどそうに仕事している姿を見せる方が
余計に心配です
それと
「疲れたねー」とか
「早く帰りたいねー」とか
やる気を削ぐような会話をしてくる方が
迷惑です
何のための【休み】か
それは
仕事のパフォーマンスを上げるため
の【休み】です
だから【休むことも仕事】です
間違えないようにしてください
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疲れは不調のサインの一つです
集中力が落ちてるのは疲れのサインです
眠いのは疲れのサインです
忘れっぽいのは疲れのサインです
疲れは不調につながります
ちゃんと休みましょうね
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頭痛耳鳴りはシンプルに考えると良いです
もちろん小顔も
それは
頭が硬くなってゆがんでいる
ことが悪い
特に目で見て分かるくらい
ゆがみがある時は要注意
症状がいつでも出てきますよ
ってサインです
頭も体と同じでゆがみます
このゆがみの度合いで
頭痛、耳鳴り、小顔の
症状の大きさが変わってきます
その中でも小顔は分かりやすいです
むくみだけでなく
・おでこの広さ
・高さ、左右の位置：眉毛、目、頬っぺ
・鼻スジ、鼻の穴の形
・鼻と口の距離
・口の形（口角）
・フェイスライン（エラ張り）
など
ゆがみは見た目に出てきます
ゆがみを整えることは健康になりますが
その先には美容に通じてきます
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