埼玉県上尾市

女性と子ども専門

整体リンパ療法サロンすみれ

池田奈津子です

☆私のプロフィール

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昨日はすみれサロンWSの日

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【ストレッチＤＥセルフケア】

を開催しました❣️

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すみれサロンでは

セルフケアとして

ストレッチを取り入れてくださいと

お客さまにお伝えしているのですが

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その目的は

『自分のカラダの状態を感じること』

『自分のカラダの状態に気づくこと』

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ストレッチをすると

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伸びにくいところ

ひっかかりを感じるところ

痛みを感じるところ

詰まりを感じるところ

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などなど

カラダに違和感を

感じるところがありますよね

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でも

同じストレッチのポーズをしても

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ひとりひとり

伸びにくいところや

痛みを感じるところは違います

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だから

自分でやってみて

自分のカラダの状態を感じて

気づくことが１番大切✋

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そこに気づくことができれば

あとはそこにリンパ療法的

セルフケアのアプローチをするだけ

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そうすると

さっきは痛かったり

伸びにくかったカラダが

ｱﾗ不思議💕

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可動域が広がり

しなやかに

伸びるようになっています

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昨日の

【ストレッチＤＥセルフケア】

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講座と言う名の

おしゃべり会？

シェア会？

お茶会？笑笑

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わいわいおしゃべりしながら

思い思いにストレッチをして

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自分で気づいたところを

セルフケアして

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カラダが柔らかく

変化したことを実感して

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それが

嬉しくて楽しくて

ストレッチしては

セルフケアして

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それをお互いシェアし合って

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を繰り返して

あっという間の2時間

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楽しかった〜

カラダ軽い〜🎶✨

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ご参加くださったお客様からは

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『自分のカラダは

自分でここまで

軽くできるんですね❗️』

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と喜んでいただけました♡

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そうなんです❣️✨

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自分のカラダの状態は

自分が１番わかるのだから

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セルフケアするのが

１番効果的なのです❗️

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お客さまとおしゃべりしながら

一緒にストレッチする事で

私もたくさんの気づきをいただき

とても充実した１日になりました

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【ストレッチDEセルフケア】

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とっても楽しかったし

お客さまにも

喜んでいただけたので

またやろうと思います✨✋

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でもその時は

【講座】って名前じゃなくて

【茶話会】とかにしようかな

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だっておしゃべりしながら

一緒にストレッチしただけだから笑😆

すみれサロンはこんなところ🌸

◇サロンのご案内

埼玉上尾　JR高崎線上尾駅より徒歩15分
　　整体リンパ療法サロン　すみれ

埼玉県上尾市本町
〇定休日：月曜日・金曜日
〇営業時間：9時〜20時
（最終受付18時）
〇女性と子ども専用・完全予約制
〇駐車場あり

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