【中野区 腰痛解消】身体の要の腰をキチンと整える中野駅からJRで2分、東西線で3分の東中野の整体院。

【中野区 腰痛解消】身体の要の腰をキチンと整える中野駅からJRで2分、東西線で3分の東中野の整体院。

東中野4丁目の整体院プラスワン。の院長が腰痛について書いたブログです。

はじめまして!

中野区東中野4丁目にある「整体院プラスワン。」院長の江尻です。

当院は中野駅から新宿に向かって隣の東中野駅東口北側出口から
早稲田通りに向かって徒歩3分。東西線ならば落合駅の3番出口から
徒歩5分のところにある、ベッド1台の小さな整体院です。

肩こり、腰痛、全身疲労、スポーツ疲れ…
当院には様々な症状の方が御来院なさってます。

中でも国民病と言われる肩こりと腰痛を訴えて来院される方は多く、
当院も腰痛と肩こりの施術には力を入れて行なってます

ひと口に腰痛と言っても発生の原因はひとつではありません。

立ちっぱなしの仕事で起こる腰痛…
デスクワークで一日中座りっぱなしで起こる腰痛…。

発生の原因が異なれば施術のアプローチも変えねばなりません。

$-臀筋緩め

このブログでは、

・腰痛の原因
・改善法
・予防法

について実際に腰痛が改善されたお客様の事例を交えて詳しくお伝えします。

このブログの記事があなたの腰痛解決に少しでもお役に立てば幸いです。
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筋肉のオーバーワーク、骨格のゆがみ、精神的な要因、
立ち方や座り方の姿勢etc.

腰痛を引き起こす原因は人によって様々です。
なので、マニュアルに沿っただけの
画一的な施術では的確にその方の腰の痛みの
原因にアプローチしていくことは困難となります。

全身のアラインメントを見て、関節の可動域をチェックし、
筋肉の状態を確認した上での施術が望ましいこととなります。

今日は当院で行っている、腰痛の方へのテストを紹介いたします。

腰痛の原因となる主な筋肉としては、
腰方形筋、大腰筋、内外腹斜筋、大腿四頭筋などが考えられます。
それぞれに筋肉テストを行い、反応が良くなければ、その筋肉が
腰痛の発生に関与していると考えられます。
$【中野区 腰痛解消】身体の要の腰をキチンと整える中野駅からJRで2分、東西線で3分の東中野の整体院。-腹横筋テスト

写真は腹横筋の反応を調べるテストです。

僕が軽くて前に引いた習慣にその力に抵抗できれば良し。
力を入れることが出来なければ、腹横筋が腰の不快感に
何らかの影響を及ぼしている可能性があります。

このような筋肉に対するチェック、テストに加え
前かがみ、後ろ反らし等の動きの確認
を行って腰痛の発生の原因となっている
筋肉や歪みを特定してから施術を開始します。

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腰痛に関しては当院ホームページの「こんな症状の方が来院されてます」もご覧ください。

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お気軽にどうぞ。