マタニティ中に、足が正しくつかえているか
計測する機械で測定してもらったときは、
マタニティ中なのに、足がしっかりつかえていて重心バランスも良い！と誉めていただけたのですが、
産後1か月半たって、またまた計測してみたら、
足指が全くつかえてない😨
マタニティ中は、ぎりぎりまで仕事して、
毎日1時間は歩いて、マタニティピラティスして
フィットネスに行ったりしてたけど、
産後は、ほぼ自宅で外にでていないし、慣れない子育てて、ピラティスもほぼできずで😅
確実に運動量が減っているのと、全く歩けていない💦
どうやら、産後は抱っこなどで重心が後ろにいき足指がつかえなくなるそうで、、
産後は体のバランスが崩れると聞いていたけど、
これは体が激変していると、
さすがに危機感を感じました😰
せめて、ピラティスだけでもお家でせねばと、
喝が入りました❗
やっぱりピラティスってすごいなと改めて実感😊
産後のトレーニング、そろそろ本格的にはじめていきます☺
何をどうしたら良いかがわかるので、
ピラティスインストラクターでよかったと✨✨
この体験を、マタニティの方や、産後お困りの方に伝えていけたら良いなと思います❗❗