大阪・本町/堺筋本町 整体ピラティス×小顔矯正で口コミ人気サロン【Mahaloha（マハロハ）】です。
ありがたいことに妊娠９ヶ月たった今でも、マイナートラブルもなく、
妊婦さんに起こる、腰痛、むくみや後期つわりもなく、
体調も良く、毎日快適に過ごせています＾＾
お客さまからも「妊婦に見えない妊婦」と言われ（笑）、
歩き方も妊婦さん特有の歩き方ではなく、
すらすら姿勢よく歩いているみたいで、
後ろ姿は妊婦とわからない（笑）な～んて言われています。
この前もプライベートで３時間近く歩きっぱなしですが、
お腹もはることなく、足の疲れもなく、
気づいたら３時間歩いていた！という感じで、
産前のピラティスからの、マタニティピラティスを今もしているおかげで、
体力ともにすこぶる好調です
ですが、妊娠後期に入って、睡眠だけがショートスリーパーになってしまい、、
以前は８時間、９時間連続で寝ていたのに、
今は３、４時間で目が覚めてしまいます
ただ寝る時間は早いです。
というか、、妊婦になってから夜遅くまで起きれない・・・。
そして目が覚めると眠れない・・・。
胎動もかなり激しく起こされることもしばしば・・・。
なので、これから授乳のために、
睡眠も浅くなっているみたいなので、
今できること、パソコン作業を連日・連夜、深夜にしております。
そして眠たくなったら、もう一度寝ると言う感じで、
睡眠を確保しています。
意外と深夜のパソコン作業は、はかどって、栄養学の資料作成したり、
これが完成したらホームページ作成にとりかかったりと、
やること満載なので、意外と深夜に眠れなくても苦痛にならないですみます（笑）
ただ、深夜２時とかにお腹すくので、
さすがに消化に良い物を食べようということで、
朝ごはんは６，７時に食べるようにして、
深夜はフルーツを食べて胃腸になるべく
負担かけないように心がけています。
そして、深夜にスイーツ作っちゃたりすることもしばしば
妊婦さんは、目を酷使したりパソコン作業をし過ぎると、
逆子になることもあるので要注意
わたしも一時期逆子になっていたのですが、
目のケアと、逆子体操をして、元に戻しました
妊娠中って、思いもよらないことが起こります。
まあ眠れないと言うのも、ストレスに感じず、
楽しむ方向で、過ごせているのでまあいいっかといった感じです。
ただ旦那さんは、深夜に何してるの？？
とビックリしているようですが・・・。
それも楽しんで、残りの妊婦生活楽しんでいきます
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