こんな症状の方に試していただきたい
裸足の生活！
膝が痛くて歩くのも辛い。
慢性腰痛。
肩コリ。
股関節が歩く時痛む。
O脚 X脚 外反母趾
ダイエットしたい
えっ！
裸足なんかで生活したらかえって悪化してしまうんではないですか？
との声がきこえてきます。
大丈夫です！
裸足で歩くことによって
関節に負担をかけないで歩くことができます。
簡単に説明しますと
土踏まずのアーチがしっかりとクッション代わりになってくれるような正しい筋肉と関節の使い方になります。
基本のフォームはありますが
まずは自己流で芝生の上や、土の上を歩いてみてください。
はじめは痛いですよ～！
しかし、慣れてくると、地面の感触が気持ちよいです。
足の裏からの様々な情報が脳に伝達されるため、脳がカロリーを消費する量が普段の生活の二乗倍以上になりますので、ダイエット効果もあるのです。
納得していただけましたか？
裸足になる価値ありありですね^_^