ココロとカラダにコミットします！7日目

今までのダイエットでは成功できなかった人に

驚くほどダイエットを楽にする

二つの黄金ルール

おはようございます^_^

7日目  

体重は意識しません。

ラスト1日楽しんでいきましょう！

ここまでくると、みなさまは体重を気にされ始めるのです。

男性の方では急に体重と体脂肪が落ちたと喜ばれる方がおりますが、

基本は体重が落ちることにモチベーションをもっていきません。

なぜなら、

体重がおちたら目標達成にしてしまうとそれで終わりにしてしまう方がおりリバウンドのおそれがあります。

健康になる事が本質ですので！

体重が落ちていなくてもあせらずに自分の身体全体に意識を向けてみてください。

炭水化物を少なめにしていますので、むくみは取れてくるのは必須だと思います。

なぜかというと、糖質1gに対して水分3gなので、おわかりのように身体の余分な水分がなくなりますから、

女性の方はデコルテ(首回りから胸の上)ラインがとてもキレイになりますよ！

理想のボディーに近づいていることを確信するでしょう^_^

ラスト1日ですよ～^_^

今日もハッピーDAY^_^

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世界一志事を楽しんでいる

ハイブリッドサラリーマン
花田知秀

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