疲れないカラダを手に入れろ！
世界一志事を楽しむハイブリッド整体師の花田知秀です^_^
気持ちの良い天気が続いています^_^
今日も朝からランニングでスタートしました。
チョット変わったランニングをしていますので近いうちにお話をしますね～！
ダイエットに関係ある情報なので！
さて、
本題に入りますよ。
午後6時頃ぐらいに急に頭が白くなり集中力がなくなります。
甘いものが欲しくもなりチョコレートなどを食べると夕食まで食べ続けてしまいます。
そのせいか、ウエイトがアップしてしまったので元のカラダを取り戻したいとの相談です。
花田式トライアルプログラムを
実践していもらい感想をいただきました！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
最初はただ、ウエイトダウンを目指して始めました。
3日目ぐらいから、お腹が空かなくなってきたのを実感し、お腹が空いたときに、頭が白くなる症状がなくなり、甘い物が欲しくなることがなくなりました。
そのおかげでなんとなく疲れを感じないことに気がつきました。
あと、イライラしなくなったのでストレスが減って、夜も薬をなくしても寝れるようになりました。
このクライアントさんは、
ウエイトをダウンする事がメインだったのですが、カウンセリングをしたときに、頭が白くなる、集中力がなくなるとの話をしていました。
これは、血糖値に関係する事と判断できるんです。
糖質摂取をコントロールすると事で改善されるのです。
あまり詳しい話はなしにして、
とにかく、米、小麦、パンを少なくしてくださいね！あと、甘いものを少なめで！
いろんな疑問や質問あるとおもいます。
コメントお待ちしてますよ。
必ず返信します^_^
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