貧血に効く食材ってあるの？
世界一志事を楽しんでいる整体師
花田知秀です^_^
昨日は、父親を病院に！
頸椎の難病に数年前にかかりその診察のためにです。
1、2分で診察終わりでした(ｰｰ;)
ドクターは多くのクライアントを診察しなければならないのでいかに短時間で症状を把握し的確な薬を処方しなくてはならない使命がある。
しかし、私はそんなに簡単に症状を判断できるのか？疑問でした。
さて、本題に入ります。
貧血に効く食材って何ですか？
という質問がありましたので、お伝えしますね。
レバーが良い！なんて聴きますよね。
レバーもオッケーですが
小松菜、ほうれん草もよいですよ。
実は、貧血は低体温が原因で起こるともいわれているんです。
そして、低体温は砂糖の摂取を控えると改善されるという結果もあるくらいです。
最近やる気がないなんておもったら、砂糖、炭水化物の摂取量を減らしてみてください。
そして、小松菜、ほうれん草を一品付け足してみてください。