感謝してます！
【感謝してます整体】の
ふわふわもとさんです！
ここのところ、腰が痛いんです
腰が痛い方の気持ち、
わかります
そんなこともあって、
しばらくサボっていた、
セルフケアを再開しました
サボっていたとは言っても、
シェー体操と耳たぶ回しはほぼ、
毎日やってはいるんですよ
それでも、追いつかないんです
で、追加で、
肩甲骨はがしのセルフケア
腰痛改善のセルフケア
この辺りを追加して、
一日、数回やているのですが、
やったときはもちろん、
緩んで楽になるのですが、
当然、元に戻ります・・・
で、今日たまたま、
ひさしぶりにイス軸法の動画を見て、
そういえば、これも最近やってなかったな・・・
と思い、ケアに加えました
からだの軸ができているかいないかで、
全然、からだの使い方が変わります
そして、左の仙腸関節の違和感がずっとあって、
前屈、後屈の時に、
左の仙腸関節に引っかかる感じがあったのですが、
久しぶりにスワイショウやったら、
その引っ掛かりがなくなりました
前後屈の時もメッチャ楽でした
ということで、
仙腸関節に痛み、違和感のある方、
これを試しにやてみてくださいませ
今日も上気元で絶好調
最後まで読んでくださりありがとうございます