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蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
身体を整えて体質改善
身体を整えて健康に
身体を整えて免疫力アップ
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○運動選手必見！
軟部組織(ケガ)の修復期間
♢軟部組織とは？
皮膚・筋肉・靭帯・腱・骨のことです
◎スポーツなどで損傷した軟部組織が修復にかかる期間は、損傷した組織によって異なります
(ケガや痛みが良くなるまでの期間)
※各組織の修復期間のめやす
このくらいの期間で、ある程度の修復が可能であると言われています
しかし、これはあくまでも目安の期間であり、損傷の部位や程度、年齢、体質などによっても多少異なってきます
○大切なお子様のために！
♢知っていて役に立つ
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①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン！
④いとまきまき運動^ ^
⑤四つんばい運動
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⑥その腱鞘炎
四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
セルフケアもあるよ！
⑧《筋肉の捻れ 日常編》
合掌運動で改善
からだがゆるむと
心もゆるむ
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