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蟹江町の《からだ整えサロン》
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○今日は、背骨の日
今日、5月27日は
「背骨の日」です
日付は背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個から構成されており、それを並べた「5127」の「1」を「/」(スラッシュ)に見立てると「5/27」になることから制定されました
肩こり、腰痛、膝痛、身体の不調など、さまざまな症状は背骨の歪みから発生することが多いんです
これらの症状を背骨の歪みを調整することで改善し、健康になってもらうことが目的です
背骨は、動物の身体を重力から支える役割を持っています
ヒトの場合、成長とともに背骨は湾曲し始め、成人の背骨はS字状のカーブ描きます
これは直立二足歩行においてバランスをとるのに必要なんです!
※そこで今回
上を向くだけで背骨が整う
誰でも簡単に出来る
背骨の調整法をお伝えします
♢知っていて役に立つ
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①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン!
④いとまきまき運動^ ^
⑤四つんばい運動
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⑥その腱鞘炎
四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
セルフケアもあるよ!
⑧《筋肉の捻れ 日常編》
合掌運動で改善
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