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蟹江町の《からだ整えサロン》

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○今日は、背骨の日




今日、5月27日は

 「背骨の日」です



日付は背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個から構成されており、それを並べた「5127」の「1」を「/」(スラッシュ)に見立てると「5/27」になることから制定されました



肩こり、腰痛、膝痛、身体の不調など、さまざまな症状は背骨の歪みから発生することが多いんです











これらの症状を背骨の歪みを調整することで改善し、健康になってもらうことが目的です



背骨は、動物の身体を重力から支える役割を持っています



ヒトの場合、成長とともに背骨は湾曲し始め、成人の背骨はS字状のカーブ描きます





これは直立二足歩行においてバランスをとるのに必要なんです!





※そこで今回

 上を向くだけで背骨が整う

 誰でも簡単に出来る

 背骨の調整法をお伝えします











♢知っていて役に立つ

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①クルクル回る回転運動



②四つんばい運動



③かかとトントン!



④いとまきまき運動^ ^



⑤四つんばい運動

 進化バージョン



⑥その腱鞘炎

 四つんばい運動で解決


 

⑦《筋肉の捻れ 骨折編》

 セルフケアもあるよ!



⑧《筋肉の捻れ 日常編》

   合掌運動で改善




からだがゆるむと


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