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蟹江町の《からだ整えサロン》
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○今日は「水分補給の日」
今日、5月15日は
「水分補給の日」です
熱中症🥵対策には、水分補給が大切！
世間では、こんな風に言っていますね〜
だけども、水分と言ってもいろいろありますよね〜
水分だったら何でもいいのか？
という事ではなく間違っているとせっかく水分補給しているのに熱中症🥵になってしまった〜なんていう事になりかねません
からだにはいったい何が必要なのか？
それはどうして必要なのか？
※こちらの動画で詳しく説明しております
是非、ご覧ください
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①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン！
④いとまきまき運動^ ^
⑤四つんばい運動
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四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
セルフケアもあるよ！
⑧《筋肉の捻れ 日常編》
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