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蟹江町の《からだ整えサロン》
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○春のからだ 役立ちポイント足がつった時の対処法はコレ‼︎
春は、冬に眠っていた細胞が一氣に活動するために肝臓に負担がかかり肝機能が低下する時期なんです。
筋肉は肝臓から栄養を補充しているので、筋肉に影響が出ます。
これによって筋肉が引きつりやすくなり、こむら返りを起こしやすいんです！
◎足がつった時の対処法
①右足がつった場合
右手の中指(第3指)の末端部を左指の親指・人差し指(第1・2指)で上下から軽くつまんでゆっくり深呼吸(2〜3回)😮💨
②左足がつった場合
左手の中指(第3指)の末端部を右手の親指・人差し指(第1・2指)で上下から軽くつまんでゆっくり深呼吸(2〜3回）😮💨
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