今日もありがとうございます
蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
身体を整えて体質改善
身体を整えて健康に
身体を整えて免疫力アップ
僕についてはこちらをご覧ください
○野球のバッティング
に応用出来る！
『立位バランス調整法』
○自分に合った
バッティングホームとは？
バッティングで大事なのは
スイング軌道ではなく
スピード！
つまり、最短距離でバットを
出すのでなく、ボールを
ミートする瞬間に
ヘッドスピードが最速である
ことなんです！
そのためには、下半身が
安定していなければ
不可欠なんです！
その一番重要な部分が
骨盤で骨盤に歪みがあると
腰の回転がスムーズに
出来ないし、下半身が
不安定になってしまいます
○スタンスとは？
バッターボックスでの
足の位置を言います
このスタンスには
一般的に3つのタイプが
あります
※右バッターの場合
A スクエアスタンス
ベースに対して平行に立つ
B オープンスタンス
左足を下げて体を
開いて立つ
C クローズスタンス
右足を下げて
オープンスタンスの逆に
立つ
では、自分に合った
バッティングホーム
とは？
『立位バランス調整法』
で、立った姿勢で左右
どちらの肩が下がって
いるかを検査します
『自分で出来る！
立位バランス調整法』
は、こちらから💁♂️
左右肩の高さが違うという
ことは、肩甲骨に歪みが
あり、肩甲骨と骨盤は同じ
動きをするので、当然
骨盤にも歪みがあります
※右バッターの場合
右肩が下がっている方は
Cのクローズスタンスで
立つとスイングが
しやすいです
左肩が下がっている方は
Bのオープンスタンスで
立つとスイングが
しやすいです
左右肩の高さが一緒の方は
Aのスクエアスタンスで
立つとスイングが
しやすいです
♢当然、左バッターは
右バッターの逆になります
※バッティングや
バッティングホームで
悩んでみえる方
是非、一度試してみて
ください！
♢次回は、
ゴルフのスイングに
応用出来る！
『立位バランス調整法』
です
♢知っていて役に立つ
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①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン！
④いとまきまき運動^ ^
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四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
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⑧《筋肉の捻れ 日常編》
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